Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста!
В поисках ответов на эти вопросы женщины нередко натыкаются на рекомендацию заняться вумбилдингом. Это сразу порождает несколько других вопросов — что такое вумбилдинг, действительно ли он помогает при перечисленных проблемах и каждая ли женщина может им заниматься?
Вумбилдинг — что это?
Вумбилдинг — это интимная гимнастика для женщин, позволяющая улучшить тонус вагинальных мышц.
Сам термин образован из русской аббревиатуры ВУМ (вагинальные управляемые мышцы) и прямого прочтения английского слова «building», которое в данном контексте переводится как «строительство». Несложно подметить, что по своему строению слово «вумбилдинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же — работу над мышцами/телом.
Кому показан вумбилдинг
Поддерживать вагинальные мышцы в надлежащем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, однако особую пользу занятия вумбилдингом принесут тем, у кого наблюдаются следующие проблемы:
О противопоказаниях
Упражнения вумбилдинга противопоказаны при следующих состояниях:
Учитывая то, что отдельные заболевания, в особенности онкологические, могут длительно протекать бессимптомно, предварительный осмотр у гинеколога перед тем, как начинать заниматься вумбилдингом, является обязательным.
Упражнения для интимных мышц
Современные школы по вумбилдингу предлагают огромное количество упражнений по тренировке интимных мышц, в том числе и с применением специальных вагинальных тренажёров. К числу базовых упражнений, выполнение которых допустимо в домашних условиях, можно отнести следующий комплекс:
1. Исходное положение — лёжа на спине. Медленно напрячь интимные мышцы (их можно ощутить, если попробовать остановить мочу во время мочеиспускания) на 5-20 секунд, затем полностью расслабить и снова повторить. Выполнить 10 раз.
2. И. п. то же. В течение 1 минуты быстро и часто напрягать и сразу же расслаблять интимную мускулатуру.
3. И. п. то же. Медленно напрячь интимные мышцы, словно втягивая их внутрь, затем расслабить и проделать то же самое с мускулатурой ануса. Выполнить 10 раз, стремясь добиться быстрой смены напряжения обеих групп мышц.
4. Проделать все вышеописанные упражнения в положении сидя, а потом стоя с ногами на ширине плеч.
Желательно выполнять комплекс 2-3 раза в день, но избегая сильной усталости. Ещё одно важное условие — во время занятий вумбилдингом напрягать нужно только интимные мышцы, а мускулатуру живота, ягодиц и бёдер нужно держать расслабленной.
А если вумбилдинг не подходит?
Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?
К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.
В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.
Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.
Йони массаж. Тренинг для мужчин
Массаж йони как практика тантрического прикосновения. Тренинг для мужчин. Теория, обсуждение, отработка техники на имитаторе, демонстрация авторского массажа на очаровательной женщине, техники струйного оргазма, практика.
Показать полностью.
В основном, тренинг предназначен для тех, кто хотел бы продолжить индивидуальное обучение, но рекомендован всем.
Йони массаж. Тренинг для мужчин запись закреплена
Юрий Яшунин
Про энергию врут, про пробуждение, осознанность, про счастье от тантрических практик, об активизации чакр, про техники массажа, ведущие к активизации чего-то там — тоже врут! Просто один сплошной обман! Ничто из этого не сработает, если… Да нет никаких «если», просто ты чувствуешь или не чувствуешь. Себя, того, кто рядом, нечто незримое, необъяснимое. Но попытки всё понять и осмыслить, задавать вопросы, получать размытые ответы, приводят к тому же результату — не работает!
Показать полностью.
И когда меня мужчины спрашивают, обучаю ли я массажу йони, я тоже вру, что могу научить. Нет. Это не про технику, не про штучки и фишки, не про потрогать и не про поглазеть. Это именно о том, чтобы почувствовать. Дыхание или его затихание, микродвижение, состояние здесь или не здесь, где сейчас ум, что происходит в теле. Вот пишу и понимаю, что опять обманываю, потому что видеть и ощущать — процессы разные, хотя и связанные. Массаж йони про то, чтобы наблюдать, причём сразу всё. Целиком и без остатка, раствориться в происходящем, стать надёжным куполом для Неё, быть одновременно поклоняющимся, отдающим, любящим, слышащим, видящим. Стать Богом, любовником, отцом, монахом. Всё вместе и в один и тот же миг.
Можно этому научиться? Да, при настоящем желании можно. Но оно должно быть кристально чистым, идущим не от ума и не от похотливого желания обладать, и даже не от простого желания сделать ей приятно. Не факт, что сразу будет приятно. Вот это правда. В самом начале своей деятельности мне казалось, что будет всё просто — расслабляющий массаж тела, несколько марма-точек, поглаживания, постукивания, растирания — и вот готов йони-массаж. Конечно, без многолетнего опыта в тантрических практиках и это было бы невозможно. Исследование божественного в женщине и, в первую очередь, в себе — только через такой процесс возможно дарить всё, что у тебя есть в момент сессии. Только становясь не мужчиной, не желающим, не делающим, не берущим. У кого-то может быть и другой подход, я не настаиваю. Но знаете, что больше всего меня мучает? То, сколько боли и травм принесли мужчины. Когда женщины делятся сокровенным перед сеансом, мне становится страшно и безумно стыдно за весь мужской род. Изнасилования, домогательства, причём близких людей и даже родственников, братьев, отцов, отчимов, сексуальные действия пьяных собутыльников матери, над девочкой 8 лет. Это даже писать сейчас невообразимо трудно, а представляете, каково это носить в себе, жить с этим! Чёрт возьми, да мы просто обязаны что-то сделать! В прошлое не попасть, но хотя бы сейчас, вернуть долг, вдохнуть жизнь, убрать из сердца боль и страх. Я беру на себя эту ответственность! И даже в случае реактивации травмы, я могу вывести к ощущению безопасности, принятию себя, помочь перестать обвинять себя, была бы готовность к принятию. Девочка моя, ты не виновата! Не виновата.
Я бью в колокол, ребята! И собираю вас на тренинг! Может быть, и самый последний, если не удастся донести и в этот раз все то, что копится внутри моего сердца. И сейчас я не буду врать. Я действительно не знаю, как научить тому, что я чувствую и что могу дать. Даже увидев воочию то, что я делаю, даже если объяснить и разложить по полочкам, то может всё равно ничего не получиться. Поэтому мероприятие только для тех, кому небезразлично. Напишу всё же для кого я это затеваю. В основном для людей помогающих профессий: массажистов, мнушников, для тех, кто в тантрических практиках давно, сексологов, психологов. Но с другой стороны, это нужно всем тем, кому реально хочется почувствовать, наладить свою жизнь, найти подход к общению в отношениях, особенно, если там вдруг наступила серая полоса. Я буду рад видеть всех, кроме озабоченных собственной важностью и желающих «мяска», поглазеть на обнаженку, помацать тельца, найти себе подружку или дружка. Но это не значит, что «одиноким сердцам» вход закрыт. Наоборот довольно велик шанс трансформации и ясности в том, что касается себя. «Почему у меня не складываются отношения, что мешает, что со мной не так?» — осветим, поможем разобраться, может чего и станет яснее. И раз уж по-честному, то групповой тренинг нужен больше для того, чтобы показать целительные возможности практики, а потом, уже имея в арсенале этот опыт, прийти на индивидуальную сессию или обучение.
• Танцы на раскрепощение
• Практики на активизацию энергии (вру, конечно, но как ещё написать?)
• Медитации для наблюдения за состоянием
• Проговоры для выражения своих страхов и желаний
• Демонстрация сессии йони-хилинга
• «Струйный оргазм», как практика поклонения, освобождения и трансформации (кавычки специально)
• Самостоятельное освоение практики в парах, тройках, четвёрках (да, да, это не описка, кроме сложившихся пар, разумеется)
И ещё много чего, что описывать бессмысленно, пока ты не внутри практики, яснее не станет от слов.
Стоимость тренинга
Мужчины 7000 (при оплате до 10.11 — 5500 руб.)
Женщины 4000 (при оплате до 10.11 — 3000 руб.)
Пары 8000 за двоих (при оплате до 10.11 — 6000 руб.)
Предоплата 1000 руб. — не возвращается при отказе, только переносится на следующий тренинг или на индивидуальную сессию (обучение)
Йони что это картинки
Что же такое массаж йони? Эксперты объясняют тренд профессионального массажа влагалища
BIANCA MENDEZ AND MARA SANTILLI
» data-img-src=»https://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8107a08fdbe3b91656e7ea3ec4d42fdb.jpg/s/s1200x/a/120216/sc/337″ > 
JUJ WINN / GETTY IMAGES
JUJ WINN / GETTY IMAGES
JUJ WINN / GETTY IMAGES
Процедуры для вагинальной красоты и по уходу за собой сейчас переживают огромный момент между тенденциями вагинального стиминга, выполнением упражнений для тазового дна с нефритовым яйцом и даже процедурами лабиопластики для изменения внешнего вида вульвы.
Кроме того, есть специальные вагинальные массажи (также известные как йони-массаж), которые помогут проявить дополнительную любовь к вульве.
Но цель не обязательно заключается в достижении оргазма. Вместо этого цель состоит в том, чтобы улучшить сексуальную жизнь после процедуры, и в некоторых случаях они могут быть способом позаботиться о себе, сняв боль и даже травмы, которые вы можете удерживать в области таза.
Любопытно? Позвольте этим сексологам объяснить, чего вам следует ожидать, если вы идёте на йони-массаж к практикующему, и как вы можете поэкспериментировать с практикой в свободное время.
Согласно тантрической традиции, йони на санскрите означает вульву и переводится как «священный портал» или «священная пещера», — говорит Исида Феникс, соматический сексолог, специализирующаяся на массаже йони.
«Йони-массаж — это церемония, во время которой девушка предлагает прикоснуться к своей вульве», — говорит Феникс. «Когда мы приглашаем прикосновения, появляется возможность очистить ощущение энергии».
Она говорит, что это терапевтический процесс, призванный помочь людям осознать свою сексуальность.
Итааак. на что на самом деле похож йони-массаж?
Феникс начинает свой сеанс с упражнений на глубокое дыхание, чтобы соединить и направить внимание своей клиентки к телу и тазовому дну. Иногда она просит людей покататься с мячом для упражнений, чтобы привлечь больше внимания к области таза. Иногда она использует лечебные травы, чтобы помочь своим клиенткам расслабиться.
Как только клиентка успокоится, она ложится на стол, а Феникс массирует её тело эфирными маслами и кокосовым маслом. Этот массаж также может быть направлен на определённые эрогенные зоны, такие как грудь. После этого она растягивает мышцы-сгибатели бедра клиентки, прежде чем перейти к внутренней части йони-массажа.
Феникс и её клиентка сидят на столе в позе бабочки, закинув ноги клиентки поверх её. Когда она готова, Феникс кладёт руки в перчатках на вульву своей клиентки. Затем она просит её повторить дыхательные упражнения, осторожно касаясь половых губ клиентки. Во время этой части массажа Феникс оценивает, что чувствует клиентка, и просит её начать вдыхать через рот и выдыхать через нос.
Если клиентка желает, Феникс вставляет пальцы внутрь, чтобы проанализировать любое напряжение во влагалище. «Когда я нахожу напряжённое место, я нажимаю на него и прошу клиентку сжать мои пальцы, задержать дыхание и расслабиться», — говорит Феникс.
Кому следует делать йони-массаж?
«Любая, кто хочет побыть с вагиной один на один, может попробовать йони-массаж», — говорит Феникс. Одна из целей этого опыта — помочь людям открыть для себя новые области удовольствия. Но Феникс говорит, что клиентки также обращаются за лечением по разным причинам, например:
Феникс говорит, что можно высвободить любые эмоции, которые могут «застрять» в ваших вагинальных мышцах, испытывая различные ощущения во время массажа. Но большинство её клиенток приходят, чтобы открыть для себя новую область во влагалище, которая чувствует себя хорошо, — говорит она.
Каковы преимущества массажа йони?
«Самым большим преимуществом является то, что они ощущают мудрость тела о том, что доставляет им удовольствие», — говорит она. И, надеюсь, они используют эти знания для самостоятельного исследования пальцами или с помощью вибратора, — говорит она. Плюс, больше знаний о ваших зонах удовольствия может помочь вам лучше общаться, что может привести к лучшему сексу.
Йони-массаж также может быть полезен людям, страдающим тазовой болью.
«Таз может выдерживать огромное напряжение даже из-за того, как мы сидим и стоим», — говорит соматический сексолог Эмили Ройс.
По её словам, массаж не обязательно должен быть внутренним; массаж бёдер и тканей вульвы также может принести облегчение. Для внутреннего массажа она практикует мягкий «циферблат» со своими клиентками, заходя одним пальцем в «6 часов» и спрашивая клиентку, чтобы узнать, чувствует ли она боль, онемение или удовольствие, и переходит к следующей «цифре» на часах по мере продвижения.
Цель состоит в том, чтобы вызвать некоторое миофасциальное расслабление (связанная фасция, как она объясняет, может образовывать рубцовую ткань, особенно в результате чего-то вроде эпизиотомии), и, в конечном итоге, облегчить боль при высвобождении части этой ткани. Ройс отмечает, что даже лёгкое прикосновение пальца к месту, прежде чем приступить к массажу, может снять напряжение.
Эта практика также может быть формой исцеления для переживших травму, особенно если у них есть рубцовая ткань в области гениталий. Та же самая миофасциальная работа может помочь снять часть боли, хранящейся в теле, и это может сопровождаться некоторым эмоциональным облегчением, если тело чувствует себя в достаточной безопасности. Важно работать с массажистом, осведомлённым о травмах, у которого будут инструменты, которые помогут вам справиться с любым эмоциональным высвобождением, возникающим в ходе практики.
Йони что это картинки
Войти
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
укр. «жерло», «джерело»), поскольку индоарийськие митаннийцы Ближнего Востока в течение ХIV-ХIII вв. до н.э. находились в непосредственном контакте с финикийцами, образовав вместе с семитами симбиотическое государство на севере современной Сирии и юго-востоке Турции. Древнеиндийский культ Йони является составной частью культа шиваистской богини Парвати-Сати.
Очевидно, что шумерской паралеллю Йони-Парвати является богиня Ин-анна (“Ин-милостивая”, “планета Венера”, “обладательница неба”), покровительница плодородия и любви, мужем которой был выше упомянутый Думузи. У греков она трансформировалась в богиню Хиону (“Снежная”), которая родила от Диониса-Думузи бога Приапа, покровителя садов, виноградников, овец и т.д.
Как богиня утренней зари Ин-анна тождественна этруско-итальянской богине Венере (латин. venus “любовь”, venia “милость”; испан. venero “источник”, “вытекание”, “начало”
санскр. yoni “источник”, “женские гениталии”; слав. «жона»).
Их аккадо-вавилонская параллель — богиня-царица небес Иштар (Астарта, Ашторет), жена Баала (Ваала), управляет похотью, любовью, сексуальностью, войной, изобилием, порождением, дождем, амбицией, судьбой, кометами, агрессивностью, нетерпением, дуальностью, желанием, опасной любовью, физической страстью, запрещенной любовью, солнечными затмениями, жизненной силой, водами жизни, Венерой как утренней, и как вечерней звездой и т.д.
Она же — греческая Астрея («Звездная»), дочь Зевса и Фемиды. Астрея считалась воплощением справедливости (Дикеосине, где Дике — «обычай»), сестра Стыдливости. Астрея в Золотом веке правила миром, а когда испортились обычаи и в 2774 г. до н.э. (наступил Бронзовый век, по М. Чмыхову [Чмыхов Н. Истоки язычества Руси — К.: Лыбидь, 1990. — С.335]), Астрея-Иштар вернулась на небо и превратилась там на созвездие Девы (дв.-инд. devi “богиня” 
sbitnevsv Сбитнев Сергей