Что такое трекинговая обувь и для чего она нужна?
Что значит трекинговая обувь?
В спортивных магазинах можно встретить уточнения в названиях моделей – для трекинга, для хайкинга, для бэкпекинга. Да простят нас ревнители русского языка, но эти слова пришли к нам из английского, поэтому будем использовать эту терминологию и далее.
Что же значат эти названия и в каком случае нужно выбирать обувь из этих категорий? Что же такое хайкинг и трекинг? А бэкпекинг? Рассказываем.
Хайкинг – это короткое, продолжительностью обычно 1-2 дня путешествие с минимумом необходимого – снаряжения и пищи, поэтому и обувь для хайкинга и легкого трекинга подбирают комфортную, легкую, обычно это трекинговые кроссовки или специальные кроссовки для хайкинга. Если кратко, то хайкинг – это более щадящий трекинг, поэтому к обуви не предъявляется жестких требований, так как, по сути, это обычная прогулочная спортивная обувь, однако с учетом анатомии стопы и улучшенным сцеплением с поверхностью.
Трекинг – это уже более серьезное путешествие, может продолжаться и неделю, и больше. Предполагает уже более сложный маршрут с перепадами высот и препятствиями, которые преодолеваются пешком. Поэтому обувь нужна более жесткая, чтобы фиксировала голеностоп, а также с подошвой, обеспечивающей качественное сцепление с разного рода поверхностями – грунт, трава, камни. Эту обувь еще называют универсальной, так как она подходит и для легких путешествий, в том числе хайкинга, и для более сложных, с тяжелым снаряжением. Трекинговая обувь – это низкие и средние ботинки с туго гнущейся подошвой с рельефным протектором.
Бэкпекинг – этот вид туризма наиболее близок к тому, что для россиян значит слово “поход”. Полное снаряжение, внушительный запас еды, многодневный маршрут с остановками на ночь в палатках, а не специально разбитых для вас кемпингах. Труднопроходимый рельеф, мокрые, скользкие камни, не менее скользкая мокрая трава на склонах – чтобы успешно преодолеть все эти препятствия, вам необходима соответствующая обувь – бэкпекинговые ботинки или ботинки для сложного трекинга и альпинизма (имеется в виду пеший альпинизм с небольшими уклонами и отсутствием скал и ледяных вертикалей). Обычно это весьма жесткие ботинки, высокие и прочные, с прорезиненным носом и отличной влагозащитой. Они надежно фиксируют голеностоп и предотвращают его подворачивание, пригодятся и на продолжительном маршруте, и на горном рельефе, и отлично выдержат ваш вес, усиленный нагруженным явно более 15-20 кг рюкзаком.
Как мы выяснили, трекинг включает в себя целых три разновидности – легкий, средний и тяжелый трекинг, для каждого из которых есть и название. и свой отдельный вид обуви.
Для чего нужна трекинговая обувь?
В первую очередь трекинговая обувь необходима для комфорта и безопасности – для защиты ног от растяжений, переломов и вывихов (это касается высоких ботинок для трекинга), а также для лучшего сцепления с поверхностью. Качественная обувь надежно защитит стопу и обеспечит вам комфорт на протяжении всего похода.
Чем отличается трекинговая обувь от обычной?
Обувь для трекинга имеет рельефную подошву, отлично зарекомендовала себя подошва Вибрам, которую используют многие бренды. Также возможны вариации, в зависимости от типа поверхности, для которой обувь предназначена. Есть обувь, которая прекрасно адаптирована для грунта, но будет проскальзывать на камнях, или же отлично держит хозяина на горных склонах, но по грунту в ней идти тяжело и неудобно. Лучше всего будет универсальная обувь для трекинга средней тяжести, если не предвидится долгих тренировок по какому-то одному типу поверхности.
Верхняя часть трекинговой обуви всегда будет прочнее любой городской, так как она должна защищать ногу от острых краев камней, гальки, грязи и прочего. Если она будет тонкой, как у городских или беговых кроссовок, то после первого же похода вам придется или полностью менять поверхность ботинка, либо приобретать новую пару. Верх у ботинок для трекинга выполнен либо из прочного текстиля – обычно это ткань кордура, обладающая высокой прочностью, либо кожа или нубук.
По краю подошвы трекинговой обуви всегда расположен рант, защищающий обувь от царапин и более агрессивных воздействий.
Мыс трекингового ботинка всегда укреплен резиной, чтобы встречные камни при ударе не разбили нос обуви и не причинили боль пальцам ноги.
Шнуровка у такой обуви плотная, шнурки очень прочные, с устойчивостью к перетиранию, чтобы обувь хорошо прилегала к ноге в любых условиях.
В чем преимущества трекинговой обуви перед обычной спортивной обувью?
Как уже было отмечено выше, трекинговая обувь адаптирована именно к условиям местности, неприспособленной для расслабленных прогулок. Основным ее преимуществом является высокое сцепление с поверхностью и чрезвычайная износостойкость. В аналогичных условиях беговых или теннисных туфлей хватило бы на пару часов трекинга средней сложности.
Как выбрать обувь для трекинга
Чтобы сделать правильный выбор, надо сперва определиться с маршрутом – по какой местности он проходит, какая поверхность преобладает, какое время займет прохождение. Также важно знать, что вы возьмете с собой – будет ли это легкий рюкзак с самым необходимым, или это будет увесистый раскладка с полноценным снаряжением. От этого будет зависеть выбор обуви. Выбрать ботинки для трекинга на самом деле несложно, просто будьте готовы потратить немало времени. Такую обувь обязательно нужно мерить и ходить в ней несколько минут. В магазин лучше идти во второй половине дня, когда ноги будут немного отекшие, иначе, купив ботинки утром, вы рискуете приобрести в процессе похода кровавые мозоли. Также стоит на примерку взять две пары носков – легкие и плотные. Удобные ботинки будут сидеть одинаково плотно и на тех, и на других, так как их можно отрегулировать по шнуровке. Если же отрегулировать невозможно, стоит подыскать другую модель.
Важно знать свои размеры ноги, в идеале это три параметра – длина стопы, ширина и полнота. Сообщив эту информацию консультанту, вы сократите время на подбор подходящих моделей.
Лучшие ботинки для треккинга
Если честно, то однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждая фирма имеет свою колодку, которая не может одинаково хорошо подходить всем, свои технологические разработки и так далее. Ориентируйтесь на то, как зарекомендовал себя бренд, читайте отзывы, изучите все технологии, которые применяет изготовитель в своей трекинговой обуви. Отдавайте предпочтение уже известным и проверенным вариантам – например, подошва Вибрам используется практически всеми известными брендами. Лучшая трекинговая обувь – это та, которая подходит именно вам при условии соблюдения технологий изготовления и качества исходных материалов.
Лучшая трекинговая обувь для зимы
Что касается женских и мужских ботинок, то что ботинки для трекинга мужские зимние, что женские зимние отличаются только размерной линейкой и цветом. В целом, эта обувь – настоящий унисекс, так как технологии используются одинаковые что в женских, что в мужских моделях. На подростка можно запросто примерить женские, которые не будут придавать излишней женственности. Многие женщины с большой полнотой ноги предпочитают мужские линейки и выглядят в таких ботинках ничуть не хуже подруг, обутых в ботинки из женского ряда.
Не забудьте про такое важное дополнение трекинговой обуви, как термоноски. Особенно это актуально в холодное время года. Влажные ноги замерзают стремительно, термоноски же отводят влагу от тела, поэтому ноги остаются сухими и теплыми.
ликбез от дилетанта estimata
Новичку об основах в области экстремальных и чрезвычайных ситуаций, выживания, туризма. Также будет полезно рыбакам, охотникам и другим любителям природы и активного отдыха.
среда, 15 апреля 2020 г.
Как выбрать треккинговую обувь
Треккинговые сандали
Главный плюс треккинговых сандалей – хорошая вентилируемость, что особенно полезно в жару.
Если вы боитесь повредить ноги о камни и ветки, то можно выбирать модели с закрытым носком или на размер больше, чтобы между пальцами и опасными выступами было дополнительное пространство.
Хорошие треккинговые сандалии должны отвечать нескольким требованиям: застёжки должны быть надёжными, все швы – прочно прошитыми. Подошва должна быть прочной и с глубоким протектором – для лучшего сцепления с поверхностью. Большим плюсом будет закрытый носок, особенно в условиях пересечённой местности.
Существует два мнения о треккинговой обуви. В пером и самом широко распростраенном мнении обувь для треккинга должна фиксировать голеностопный сустав, чтобы минимизировать риск вывиха, т.е. сандали использовать нельзя. По другому мнению в сандалиях не нарушается свободная работа сустава и связанных с ним мышц. Напротив, они тренируются, а ничем не стесненная работа ног, сводит риск травмы к минимуму, поскольку тело привыкает к новым условиям ходьбы и самостоятельно регулирует правильное положение ступни на склоне. Кроме того, при возникновении скручивающей боковой нагрузки ступня проворачивается в сандалиях, что помогает предотвратить вывих.
Треккинговые кроссовки
Особенности конструкции треккинговых кроссовок
Лёгкие треккинговые ботинки
Прочность и надёжность при относительно небольшом весе сделали эти ботинки довольно популярными среди любителей «тру-хайкинга» — прохождения сверхдлинных, технически несложных пеших маршрутов протяжённостью по 2-3 тыс. км.
Нередко легкие треккинговые ботинки используются и при однодневных выходах. Прежде всего, это целесообразно для людей мало занимающихся спортом, чей голеностоп пока недостаточно натренирован и нуждается в дополнительно подстраховке.
Ботинки для среднего треккинга не рекомендуется использовать в рамках горного туризма и альпинизма. Их маршруты часто изобилуют прохождением подвижных каменных осыпей, способных изрезать швы на обуви.
Большинство ботинок для среднего треккинга не требуют длительного разнашивания и удобны уже после пары часов носки. Однако, перед протяжённым маршрутом всё же рекомендуется поносить их несколько дней, чтобы ботинок лучше сел по ноге. Это поможет снизить риск появления «натоптышей» и мозолей непосредственно в походе.
Можно сказать, что этот класс треккинговых ботинок можно считать наиболее массовым в странах Запада за сочетание удобства, прочности и относительно низкого веса. Этой популярности способствует укоренившаяся в европейском и американском массовом туризме практика прокладывания маршрута по относительно хорошим тропам на высотах до 3000 метров. Здесь на долю ботинок выпадает не так много испытаний. На таких маршрутах не используется объёмный и тяжёлый рюкзак, что позволяет применять более лёгкую обувь.
Особенности конструкции лёгких треккинговых ботинок
Тяжёлые треккинговые ботинки
Предназначены для сложных маршрутов, проходящих преимущественно вне троп, по сложному естественному рельефу (крутым склонам, спутанным корням деревьев, каменным осыпям), в меняющихся погодных условиях и весом рюкзака более 25 кг.
Высокая износостойкость сделали ботинки для тяжёлого треккинга популярными в среде охотников, рыболовов и егерей. Некоторые модели создаются специально для их нужд — отличительной чертой таких ботинок, как правило, является более высокое голенище, лучше предохраняющее от засыпания внутрь мелкого сора и заливания воды.
Жёсткая конструкция верха предполагает довольно длительный срок разнашивания ботинок. Желательно начать этот процесс не позднее чем за неделю до предстоящего похода. За это время кожа ботинка довольно точно «сядет» по стопе и голени, что поможет избежать дискомфорта и мозолей на маршруте. Не стоит покупать треккинговые ботинки в последний момент. Во многих хороших ботинках для тяжёлого треккинга в качестве подкладки используется плотная термоформуемая пена, которой также необходимо некоторое время для «усадки».
Особенности конструкции тяжёлых треккинговых ботинок
Верхняя часть ботинок, как правило, выполнена из толстой кожи, замши или нубука. При этом существует два варианта конструкции: когда практически весь ботинок изготавливается из единого куска кожи с минимальным числом швов, и когда он шьется из нескольких более мелких кожаных деталей, иногда с включением синтетических материалов. Последний вариант, как правило, несколько дешевле. Но стоит учитывать, что и изнашиваются такие ботинки заметно быстрее. Особенно при частой ходьбе по каменным осыпям, где швы в нижней части ботинка достаточно быстро перетираются. Для особенно сложных походных условий лучше предпочесть ботинки бесшовной конструкции.
Комбинация кожи/замши/нубука с текстильными материалами используется не часто. А ботинки для тяжёлого треккинга, верх которых полностью изготовлен из текстиля — очень большая редкость
Подошвы ботинок для тяжёлого треккинга отличаются высокой жёсткостью и толщиной. Это даёт туристу возможность вставать на самые мелкие детали рельефа во время подъёма, не опасаясь, что подошва прогнётся под его весом и стопа сорвётся. Для придания жёсткости в промежуточных подошвах используются пластиковые или металлические вставки. Чтобы сделать такие подошвы удобнее при ходьбе, производители используют плавный перекат в передней части ботинка. 
Жёсткость подошвы ботинок для тяжёлого треккинга достаточна для того, чтобы использовать кошки с мягким креплением, что существенно расширяет спектр возможных маршрутов.
В качестве амортизирующего слоя используется плотный полиуретан, который отличается долговечностью и не «проседает» под большими нагрузками, вызванными ношением тяжёлого рюкзака. Шасси из пластика в тяжёлых треккинговых ботинках не используются, однако от стабилизаторов пятки производители не отказываются.
Ботинки для тяжёлого треккинга оснащаются очень износостойкой подмёткой, в задачу которой входит обеспечить приемлемое и предсказуемое сцепление с самыми разными поверхностями — мокрой травой, грязью, рыхлым грунтом, мокрыми камнями и пр.
Ботинки имеют довольно жёсткий верх, а также защиту мыска. Они очень хорошо сохраняют свою форму и защищают стопу, благодаря чему в тяжёлых треккинговых ботинках удобно делать ступени в плотном снегу.
Для дополнительной защиты материала верха от повреждений, ботинок окантовывают резиновой лентой, идущей вдоль стыка с подошвой.
Геометрия протектора треккинговой обуви
Разнонаправленный рисунок отвечает за надежное сцепление подошвы с поверхностью на ровных участках, подъемах и спусках.
Высокий протектор обеспечивает лучшую проходимость на грунтовых тропах, более низкий протектор — оптимален для твердых и каменистых поверхностей.
Геометрия протектора влияет на соотношение характеристик сцепление-износостойкость: узкие сегменты обеспечивают лучшее сцепление, но в большей степени подвержены истиранию, и наоборот.
Шнуровка и фурнитура треккинговой обуви
При выборе треккинговых ботинок важно обратить внимание на особенности шнурков и тип используемой фурнитуры. Лучше выбирать модели, оснащенные металлическими петлями, а не классическими люверсами – кольцами, укрепляющими края отверстий. Петли позволяют быстро, равномерно и без лишних усилий затягивать шнурки. Даже при сильной фиксации шнуровка остается слегка подвижной, благодаря чему голеностоп работает более естественно, без пережимов и нарушения кровообращения. Люверсы же могут порваться на маршруте, к тому же не фиксируют утяжку в двузонных системах, когда шнуровка регулируется отдельно по полноте в нижней части и в зоне голени
В ботинках для легкого трекинга иногда используют специальную фурнитуру в виде быстрозажимных замков. Они обеспечивают высокий уровень удобства, позволяя затягивать и распускать шнуровку одним движением. При этом такие зажимы дают возможность регулировать степень утяжки в различных зонах шнуровки.
Мембрана в треккинговой обуви
На большинстве современных треккинговых ботинок можно увидеть ярлыки Gore-Tex, eVent® или подобные им. Это означает, что на внутренней подкладке имеется тонкий мембранный слой, который не пропускает влагу дальше в сторону носка и ноги человека, и в то же время сохраняет возможность ботинка в определенной степени вентилироваться.
Треккинговоая обувь с мембраной предназначена, прежде всего, для влажных условий, когда часто приходится ходить под дождем, по мокрой траве или раскисшему весеннему снегу. Они способны заметно дольше сопротивляться проникновению воды, сохраняя носки и ноги сухими. Но при этом все же стоит отдавать себе отчет, что несмотря на все уверения производителей, мембрана не является абсолютной панацеей. Если влажные условия сохраняются действительно долго, то такие ботинки тоже неизбежно промокают. В первую очередь это происходит вследствие того, что внешний материал ботинка (кожа или ткань) постепенно напитывается водой и мембранный слой теряет возможность отводить наружу влагу, выделяемую человеческим телом. В результате чего ботинки постепенно намокают изнутри. Другой проблемой, которую отмечают многие опытные туристы, является то, что при интенсивной эксплуатации герметичный мембранный внутренник постепенно протирается и нередко со временем «дает течь».
Главный минус ботинок с мембраной помимо чуть большей цены заключается в том, что они вентилируются несколько хуже обычных. Особенно это становится заметно при жаркой солнечной погоде. Так что для преимущественно сухого или просто жаркого климата, а так же для людей у кого в обычной жизни достаточно сильно потеют ноги, имеет смысл осознанно выбирать обувь без мембраны. Впрочем, в последние годы сделать это уже и не так-то просто. Обувь без мембраны предстоит еще поискать. В наших магазинах она встречается достаточно редко.
Виды треккинговой обуви
Обувь неотъемлемая часть снаряжения в любой outdoor-активности.
Однако, для того, чтобы экипировка работала должным образом, она должна соответствовать условиям использования. Не стоит идти на сложное восхождение в лёгких и мягких кроссовках, в которых вы гуляете в парке.
На выбор ботинок влияют климатические условия, время года, характер троп, вес рюкзака, а также, ваш собственный вес.
Современная треккинговая обувь по своему назначению делится на три основных вида:
Не следует путать горные треккинговые ботинки с альпинистскими. Альпинистские ботинки предназначены для технически сложного горного восхождения и значительно менее удобны для длительной ходьбы и использования в традиционных пеших походах.
Итак, виды треккинговой обуви.
Треккинговые кроссовки − низкая обувь, не закрывающая голеностопный сустав, предназначена для ходьбы по несложным лесным и горным тропам с очень легким рюкзаком или без него.
Например, человек совершает небольшие однодневные прогулки, чтобы знакомиться с красотами окружающей природы, и каждый вечер возвращается к себе домой или в свою гостиницу. Тот небольшой запас вещей и еды, который обычно берется с собой, в этом случае редко превышает несколько килограмм и нагрузка, приходящаяся на голеностоп относительно невелика. Низкого треккингового кроссовка, как правило, вполне достаточно для такого формата путешествий. Они значительно легче, чем серьезные треккинговые ботинки и позволяют ногам меньше уставать в течение дня.
Нагрузки:
Требования к кроссовкам:
Туристические треккинговые ботинки − более высокая обувь, слегка поддерживающая голеностопный сустав и позволяющая комфортно совершать длительные многодневные путешествия с тяжёлым рюкзаком.
.jpg)
Ботинок средней высоты, будучи плотно зашнурованным, обеспечивает умеренную поддержку голеностопа, что уменьшает вероятность подвернуть лодыжку при ходьбе по неровной поверхности с тяжелым рюкзаком. В то же время такой ботинок еще относительно легок и его подошва достаточно гибкая, чтобы длительная ходьба по дорогам по-прежнему оставалась очень комфортной. Кроме того, высокие ботинки, в отличие от треккинговых кроссовок, гораздо лучше защищены от попадания внутрь грязи и всевозможного лесного мусора.
Нередко треккинговые ботинки используются и при однодневных выходах. Прежде всего, это целесообразно для людей мало занимающихся спортом, чей голеностоп пока недостаточно натренирован и нуждается в дополнительной подстраховке.
Нагрузки:
Требования к ботинкам:
Отличие туристических треккинговых ботинок от горных состоит в том, что маршрут, по которому вы собрались пройти, может проходить по горным перевалам, а не по существующим дорогам и тропам. На маршруте могут быть восхождения на вершины, в том числе серьёзной технической сложности. Кроме того, горный поход автономен − ночуют участники в палатках, а еду несут на себе.
Верхняя часть ботинок, как правило, выполнена из толстой кожи или нубука. При этом существует два варианта конструкции:
1.Практически весь ботинок изготавливается из единого куска кожи с минимальным числом швов
 | 2.Ботинок шьется из нескольких более мелких кожаных деталей, иногда с включением синтетических материалов |
Последний вариант, как правило, несколько дешевле. Но стоит учитывать, что и изнашиваются такие ботинки заметно быстрее. Особенно при частой ходьбе по каменным осыпям, где швы в нижней части ботинка достаточно быстро перетираются. Для особенно сложных походных условий лучше предпочесть ботинки бесшовной конструкции.
Горные треккинговые ботинки − самый высокий и жёсткий вид треккинговой обуви. Обеспечивает наиболее сильную поддержку голеностопа, и применяется при сложных путешествиях с большим весом рюкзака или очень неровным рельефом.
.jpg)
Предназначены для маршрутов, проходящих, преимущественно, вне троп, по сложному естественному рельефу:крутым склонам, спутанным корням деревьев, каменным осыпям. Вес таких ботинок значительно больше, что, конечно, сказывается на усталости ног в течение дня. Но, благодаря жесткой конструкции, в них значительно более удобно ходить по изломанной неровной поверхности, и они гораздо лучше защищают ногу от всевозможных повреждений: падения камней, попадания в щели, подворачивания стопы при соскальзывании ноги с опоры. При необходимости горные треккинговые ботинки уже можно использовать для решения несложных альпинистских задач, таких как выбивание ступеней в плотном снегу и хождение в мягких кошках.
Нагрузки:
Требования к ботинкам:
Как правильно выбрать ботинки
Перед походом в магазин нужно обязательно задать себе несколько вопросов:
Несколько советов по подбору ботинок
АльпИндустрия предлагает широкий выбор брендов обуви от ведущих европейских производителей (Zamberlan, LaSportiva, Salomon, Mammut, Asolo, Dolomite, Scarpa, Montura, Berghaus, Hanwag).
Любые ботинки обязательно нужно разнашивать перед поездкой. Даже если обувь почти не разнашивается, вам необходимо привыкнуть к той или иной паре, к способу шнуровки в зависимости от условий эксплуатации, и дать обуви сесть по вашей ноге.
Для этого можно выйти в ближайший парк и погулять, понять, насколько комфортно вашим ногам.
Рекомендации для покупки обуви в интернет-магазине
Старайтесь выбирать бренды, которые вы до этого носили. Большинство обувных компаний не меняют сильно колодки от сезона к сезону. Поэтому и сидеть они будут аналогично.
В Москве вы можете заказать на доставку несколько размеров или моделей для примерки и отправить обратно с курьером те, которые не подошли. При заказе из других регионов такой возможности нет – вы можете оплатить доставку нескольких моделей, но возврат неподошедших размеров будет осуществляться за ваш счет, поэтому вам следует более внимательно отнестись к измерению стопы.
1. Встаньте на лист бумаги и отметьте расстояние от самого длинного пальца до пятки.
2. Измерьте расстояние между этими двумя метками, чтобы узнать длину вашей стопы.
3. Повторите процедуру для другой ноги (длина стоп едва ли одинакова. Пожалуйста, всегда учитывайте самую длинную стопу).
4. Не забудьте оставить дополнительное место в области носка, чтобы избежать боли, вызванной слишком короткой обувью, особенно во время спуска.
5. Для более реалистичных измерений наденьте подходящие носки.
6. Проверьте соответствующий размер по таблице, которая есть в каждой модели ботинка.
После приобретения обуви походите в ней дома несколько часов, чтобы убедится, что нога чувствует себя нормально. Если есть какие-либо сомнения, вы можете вернуть покупку в соответствии с правилами возврата.
Помните, что выбор правильной пары ботинок − это залог безопасности ваших ног.