Как работает кинезио тейп
Кинезио тейпы — изобретение японского врача. В конце 1970 года Кензо Касе — мануальный терапевт, использовал в своей практике эластичную ленту, которая обеспечивала необходимую поддержку спортсменам во время нагрузки и в процессе реабилитации после травм, не ограничивая при этом движений. Яркие разноцветные пластыри, наложенные в виде аппликации, эффективно работали в нескольких направлениях. Результат воздействия определяла техника наложения кинезио тейпов. Основная задача — снятие отеков, боли, поддержка поврежденных мышц и суставов. Посмотрим, как работает кинезио тейп, для чего и где используется в 2021 году.
Как действуют кинезиологические тейпы
Основная задача кинезиологической ленты — активация способностей организма, направленных на саморегуляцию и восстановление. Эффект воздействия зависит от схемы наклеивания ленты. В 2021 используется 4 основных техники наложения аппликаций: мышечная, лимфатическая, фасциальная, связочно-сухожильная. Каждая из методик предполагает наклеивание пластырей по определенной схеме для достижения положительных эффектов в процессе лечения, реабилитации, устранения различных нарушений, вызванных возрастными изменениями или другими факторами. Лимфатическая техника тейпирования получила наибольшее распространение в косметологии, спортивной медицине. Связочно-сухожильная применяется в травматологии и других областях. Рассмотрим каждую технику более подробно.
Мышечная техника
При применении мышечной техники тейпирования тейпы на кожу наклеивают в соответствии с анатомическим расположением мышц. Методика применяется при болезнях опорно-двигательного аппарата неврологического характера, ревматических заболеваниях, при растяжениях мышц, в условиях профилактики и лечении различных травм. Главная цель мышечной техники тейпирования — нормализация функций и тонуса за счет воздействия на мышцы. Кинезиологический тейп помогает снять мышечное напряжение. За счет этого уменьшается боль, сокращается время реабилитации после растяжения и других повреждений. Мышечная техника тейпирования применяется на шее, животе, спине и в любой другой области, которая нуждается в поддержке и восстановлении.
Лимфатическая техника
Ежедневно в организме вырабатывается около 3 литров лимфы. Лимфатическая жидкость включает белки, жиры, глюкозу, продукты метаболизма. Нарушение тока лимфы, которое является следствием травмы или других повреждений, приводит к задержке жидкости — отекам. Тейпирование применяется для восстановления тока лимфы и крови в поврежденной области. Лимфатическая техника наложения аппликаций предполагает наклеивание пластырей по направлению лимфатических сосудов. Тейп, наклеенный определенным образом, приподнимает кожу. В результате воздействия тейпа восстанавливается кровоток, улучшается лимфодренаж — нормализуется процесс выведения излишней жидкости и продуктов метаболизма из межклеточного пространства. Как следствие, уходит отечность, уменьшаются гематомы.
Лимфатическая техника тейпирования применяется после ушибов и травм с целью облегчения состояния и ускорения периода реабилитации. Принцип действия лимфодренажных аппликаций также помогает достичь высоких результатов в индустрии красоты и широко распространен в косметологии. Этот неинвазивный метод применяется для улучшения состояния кожи. Уменьшение морщин, устранение отечности под глазами, избавление от целлюлита, разглаживание носогубной складки — это далеко не все проблемы, которые можно решить с помощью лимфатического тейпирования. Специально для дренажного тейпирования были разработаны первые в мире перфорированные кинезо ленты. Благодаря специальным прорезям лимфа-тейпы оказывают дополнительное воздействие на лимфатическую систему, эффективнее выводя жидкость и продукты обмена из межклеточного пространства.
Правда ли, что тейпы лечат отеки и помогают спортсменам?
Судя по имеющимся данным, если использовать тейпы так, как придумал их создатель, ни людям с отеками, ни спортсменам они особой пользы не принесут.
Но если использовать тейпы как эластичные бинты — например, для мягкой фиксации травмированных рук или ног, польза от них все-таки может быть.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Что такое тейпы и откуда они взялись
Тейпы, или, как их еще называют, кинезиотейпы — эластичные хлопковые ленты, которые клеятся к коже при помощи акрилового клея. Рулон такой ленты очень напоминает лейкопластырь, но за одним исключением. Лейкопластырь обычно белый или телесного цвета, а тейпы бывают самых разных цветов и куда разнообразнее по внешнему виду — например, встречаются образцы с перфорацией.
Метод профилактики и лечения, который подразумевает наклеивание тейпов на тело, придумал японский мануальный терапевт и хиропрактик Кэндзо Касэ в 70-х годах прошлого века.
Что такое кинезиотейпирование — бюллетень с официального сайта кинезитерапевтов Kinesio University
Мануальная терапия, хиропрактика и остеопатия — близкие друг к другу направления альтернативной медицины. В их основе лежит идея, что внешнее воздействие на тело человека, например при помощи рук или липких лент, способно излечить большинство заболеваний.
Правда, сторонники альтернативных медицинских методик объясняют причины возникновения заболеваний по-разному. Например, остеопаты считают, что почти все болезни возникают, потому что кости и суставы смещаются из правильного, определенного природой положения.
А Кэндзо Касэ убежден, что почти все болевые ощущения в теле вызывают проблемы с оттоком лимфы, то есть межклеточной жидкости. Когда лимфа накапливается под кожей, образуется отек, который давит на болевые рецепторы, и возникает боль. Сильные лимфатические отеки называются лимфедемой.
В начале карьеры Касэ боролся с отеками в основном при помощи массажа. Но через некоторое время пришел к выводу, что лечебный эффект можно продлить, если наклеить на кожу пластырь, который соберет ее в мелкие складки.
Клиническое применение кинезиотейпирования — статья в журнале Ассоциации кинезиотейпирования
По мнению Касэ, из участков тела, расположенных под собранной в складки кожей, быстрее уходит лишняя жидкость. В итоге отеки уменьшаются и боль проходит. Но даже если у человека что-нибудь болит, а отека при этом не видно, Касэ считает, что кинезиотейпирование все равно может помочь. По его мнению, собранная в гармошку кожа меньше давит на болевые рецепторы — так что, пока пластырь наклеен, боль будет не такой сильной. Из этого следует, что при боли, связанной с внутренними органами, кинезиотейпирование по определению не поможет.
Как сделать ремонт и не сойти с ума
Работает ли кинезиотейпирование
Тейпы в медицине. Многие специалисты сомневаются, что кинезиотейпированию когда-нибудь найдется место в медицине. Хотя лимфатические отеки действительно могут вызывать болезненные ощущения, скопления лимфы — далеко не самая частая причина.
Куда чаще боль сигнализирует о повреждении органов и тканей, например при порезе или ушибе, или становится хронической. В этой ситуации поврежденные при травме нервные клетки передают в центральную нервную систему неправильную информацию, и мозг продолжает порождать боль — хотя органы и ткани давно успешно зажили и восстановились. А у некоторых людей болевые ощущения могут возникать вообще без видимых причин.
Понятно, что при болях, не связанных с лимфатическими отеками, кинезиотейпы помочь не могут. Но при этом есть серьезные сомнения в том, что они действительно помогают справиться с отеками. Чтобы понять, в чем проблема, давайте разберемся, как организм с ними справляется.
Каждый день через наши кровеносные сосуды проходит примерно 20 литров крови. Она состоит из эритроцитов, которые переносят кислород, лимфоцитов, которые защищают организм от инфекций, и из плазмы — жидкой части крови, в которой растворены белки и питательные вещества.
Кровь циркулирует по организму и раздает всем клеткам кислород и питательные вещества. В процессе циркуляции примерно три литра плазмы просачиваются в окружающие ткани. Вместе с плазмой в межклеточное пространство проникают важные белки и лимфоциты, которые выслеживают микробов и раковые клетки.
Плазму, которая попала в мягкие ткани, называют лимфой. Чтобы в тканях не скапливалось слишком много жидкости, время от времени лимфу нужно оттуда убирать. За это отвечает лимфатическая система, которая состоит из лимфатических сосудов.
Зачем нужна лимфа — бюллетень Кливлендской клиники
По строению лимфатические сосуды напоминают вены. И то и другое — трубки со встроенными клапанами, которые позволяют жидкости течь только в одном направлении: от тканей в сторону сердца. Большая часть лимфатических сосудов впадает в грудной лимфатический проток, который возвращает лимфу в верхнюю полую вену.
Но у вен и лимфатических сосудов есть и отличия: в стенках лимфатических сосудов есть крохотные отверстия. Как только в тканях, окружающих лимфатический сосуд, накапливается много жидкости, давление в них увеличивается и лимфа начинает поступать через эти отверстия внутрь лимфатических сосудов.
Как и венозная кровь, лимфа движется по лимфатическим сосудам в основном за счет сокращения мышц. Когда мы двигаем руками или ногами, мышцы массируют лимфатические сосуды, проталкивая лимфу сквозь клапаны. Как только порция лимфы перемещается, встроенный в сосуд клапан закрывается и не пускает ее назад. Так шаг за шагом жидкость продвигается по лимфатическому сосуду, пока не вернется в кровоток.
Но для нас важнее всего, что кожа никакого участия в движении лимфы не принимает, поэтому непонятно, какую роль в этом процессе может сыграть кинезиотейп.
Некоторые сторонники кинезиотейпирования утверждают, что собранная в складки кожа увеличивает давление в окружающих тканях и помогает вытеснять жидкость в сосуды. При этом одного взгляда на правильно наложенный тейп достаточно, чтобы понять, что это не сработает. Тейп собирает поверхностный слой кожи в очень мелкую складку. Маловероятно, что это хоть как-то увеличивает давление в тканях.
Однако вряд ли мы скоро об этом узнаем. Хотя исследований и экспериментов, в которых изучается кинезиотейпирование, очень много, большая часть из них выполнена некачественно или с ошибками.
Когда в 2020 году исследователи попытались понять, помогает ли кинезиотейпирование в лечении послеоперационного отека, они обнаружили 1263 статьи на эту тему. При этом более-менее качественно были проведены всего двенадцать штук.
Десять из этих двенадцати исследований показали, что тейпы облегчают отек. Но во всех экспериментах, в которых кинезиотейпы сработали, обнаружилась очень серьезная проблема: фальшивое тейпирование в них выглядело неубедительно. Например, в группе контроля нередко использовали обычный пластырь. Это значит, что участники экспериментов прекрасно знали, кого лечат настоящими тейпами, а кто получает поддельное лечение.
В других экспериментах, при которых тейпирование имитировали при помощи таких же, но не натянутых тейпов, отеки они не облегчали. Учитывая этот факт, авторы исследования заключили, что убедительных доказательств эффективности кинезиотейпирования при послеоперационных отеках на сегодняшний день не существует.
С другой стороны, остается шанс, что тейпы работают не за счет облегчения отеков, а потому что собранный в складки поверхностный слой кожи меньше давит на болевые рецепторы, расположенные в ее глубоких слоях. В 2014 году бразильские ученые попытались выяснить, так ли это на самом деле.
Исследователи собрали группу из 148 пациентов с болью в спине и разделили на две части. Добровольцам из опытной группы в течение месяца два раза в неделю наклеивали тейпы правильно, то есть так, чтобы они собирали кожу в мелкую складочку. Добровольцам из второй группы наклеивали такие же тейпы, но натягивали их чуть слабее, так что складок не получалось.
В итоге люди, которых лечили натянутыми и ненатянутыми тейпами, чувствовали себя одинаково. И у тех, и у других боль в спине сначала немного ослабла, но потом вернулась.
И это не единственный эксперимент, в котором тейпирование не оказало обезболивающего эффекта. Судя по имеющимся данным, тейпы не помогают при хронической боли, которая вызвана:
В 2014 году бразильские физиотерапевты пришли к выводу, что кинезиотейпы вряд ли когда-нибудь пригодятся в доказательной медицине. Новых данных, которые могли бы изменить это мнение, с тех пор так и не появилось.
Тейпы в спорте. Не только Касэ, но и другие производители тейпов часто пишут, что их продукция помогает улучшить спортивные результаты. Предполагается, что наклеенная на тело лента способна изменить стереотип движений, то есть сделать их более эффективными и точными, и усилить некоторые мышцы, так что атлет сможет, например, поднять больший вес. Но данные, полученные в экспериментах, показывают, что это не так.
В 2018 году группа исследователей из Университета Миссисипи обнаружила 15 исследований, в которых экспериментаторы сравнивали точность владения мячом, силу, ловкость, скорость и другие параметры у спортсменов, часть из которых тренировалась с кинезиотейпами, часть — с лентами Маллигана, а часть и без тейпов, и без спортивных бинтов.
В четырех исследованиях никакой разницы между людьми с тейпами, лентой Маллигана и без тейпов и ленты не было. В восьми преимущество получили спортсмены с летами Маллигана, в одном — спортсмены без тейпов и только в двух — спортсмены с тейпами.
Авторы обзора сделали обоснованный вывод, что убедительных доказательств пользы от тейпов в профессиональном спорте нет.
Почему некоторым людям все-таки помогает кинезиотейпирование
Судя по имеющимся данным, метод лечения, предложенный Касэ, не работает. Скорее всего, тейп помогает благодаря эффекту плацебо.
В исследованиях, в которых тейпы все-таки помогли пациентам, эффект от них держался очень недолго. Это напоминает действие плацебо.
Что такое эффект плацебо — бюллетень Гарвардской медицинской школы
Поначалу мозг верит, что лечение помогает. Но поскольку состояние пострадавшей части тела не меняется, мозг продолжает получать сообщение о поломке. Он снова включает сигнал тревоги — и боль вскоре возвращается.
Поэтому очень маловероятно, что от ношения тейпов на теле будет хоть какая-то польза. С другой стороны, если носить тейпы не дольше пяти дней, они не вызывают раздражений на коже и вреда здоровью не причиняют. Если человек с травмой или отеком чувствует, что с тейпом ему становится легче, применение этой наклейки можно обсудить с лечащим врачом.
Со спортсменами возникает похожая ситуация. Психологическая поддержка в спорте работает очень хорошо. Если тейпы помогают легче пробежать стометровку, выше подпрыгнуть или поднять больший вес, использовать их вполне можно. Это будет честно. В отличие от допинга, тейп, судя по всему, не влияет на силу рук у здоровых людей. Убедительных данных, что они могут воздействовать на другие мышцы, тоже нет.
Тейпирование: виды и механизм действия
У истоков тейпирования стоят специальные процедуры, которые применялись строго в спортивных кругах. Основной их задачей было восстановление пораженных мышц и обеспечение полноценных функций. Первые разработки с последующим применением на практике датируются 1973 годом.
С течением времени тейпирование стали рекомендовать пациентам, желающим сбросить лишний вес с помощью усиленных физических нагрузок. В современном контексте использование специальных тейп-лент имеет более широкое применение.
Особенности процедуры
Дорогие мои, сегодня хочу рассказать вам об одной очень простой, но несколько необычной, на первый взгляд, процедуре тейпирования. Секрет ее эффективности состоит в наложении на травмированные, болезненные или проблемные части тела, хлопковых лент на специфической основе.
Очень важно знать, что в составе тейп-ленты нет никаких синтетических материалов, а уникальное акриловое покрытие обладает еще и термоактивными характеристиками абсолютно идентичными эластичности кожных покровов человека.
Тейп-ленты, которые, как я слышала, многие называют “лечебным пластырем”, просто творят с нашим организмом чудеса:
Иными словами, если вы решитесь испробовать эффект от применения тейпов на себе, то будете не просто приятно удивлены, а поражены. Вы забудете, что такое мышечные боли, отеки и синяки, которые являются следствием подкожного кровоизлияния. Травмы, растяжения, ушибы — все это служит показанием для использования тейпирования.
Изучив материал из многочисленных источников, хочу отметить – тейпирование действительно является эффективным методом лечения, причем безболезненным и абсолютно безопасным.
Кстати, тейп-ленты не только избавляют от болевого синдрома, они еще и способствуют сокращению морщин, повышая тонус кожи и возвращая ее молодость. Тейпирование лица достаточно распространенная сейчас процедура не только в косметологических кабинетах. Многие женщины проводят ее самостоятельно у себя дома.
Инструкция применения в домашних условиях
Грамотное использование лечебных пластырей помогает получить быстрый результат. Я придерживаюсь той позиции, что первые процедуры по тейпированию лучше доверить профессионалу. Можно и самому пройти обучение всем тонкостям наклеивания лечебного пластыря.
Общие принципы тейпирования следующие:
Для того, чтобы пластырь лучше приклеился и дольше держался, важно слегка закруглить его края со всех сторон с помощью ножниц. Требуется следить за тем, чтобы на клейкой поверхности не оставалось никаких складок и неровностей.
Специалисты считают нормой, если в первые 15-20 минут после нанесения тейп-ленты пациент будет ощущать некоторый дискомфорт. Легкий зуд провоцируется раздражением кожных рецепторов в результате соприкосновения с материалом.
Удалить пластырь необходимо, если неприятные ощущения, сильный зуд или жжение продолжаются более часа. Придется обратиться за консультацией к врачу. Возможно, данный метод лечения просто вам не подходит.
Механизм действия
Ленты, которые применяют в тейпировании, имеют медицинское название – кинезиологические пластыри. Принцип их воздействия состоит в том, что после наклеивания происходит определенное натяжение верхнего слоя эпидермиса. Выталкивание тканей вызывает натяжение мышц: и те, и другие соединены между собой. Они непосредственно влияют на работу опорно-двигательного аппарата.
Механизм действия тейп-ленты основан на следующих эффектах:
Посредством эффекта микромассажа отмечается рефлексогенное действие, в результате которого снимаются болевой синдром и синюшность кожных покровов. Активизируются внутритканевые обменные процессы. Нанесение тейпов на зону позвоночника является отличным средством профилактики и лечения сколиоза у детей и подростков.
Производят ленты по уникальной технологии, позволяющей без особого дискомфорта и ограничений в подвижности не снимать их с кожи до нескольких суток подряд. Мало того, пластыри не теряют своих свойств даже после принятия душа или посещения бассейна.
Тейпирование живота можно проводить и в домашних условиях. Однако хочу посоветовать: для начала первые процедуры все же лучше сделать под полным контролем специалиста. Это позволит избежать ошибок и каждый сеанс наложения тейпов принесет максимальную пользу.
Виды тейпирования
Техника нанесения кинезиологического пластыря зависит от целей процедуры и желаемого результата. В спорте тейпирование применяют для профилактики травм и возможных осложнений. В послеоперационные периоды назначают с лечебными целями, для активизации процессов восстановления. Косметологи не так давно включили тейп-ленты в омолаживающие процедуры.
Функциональное. Этот вид тейпирования назначается профессиональным спортсменам для профилактики осложнений после травм и чрезмерных нагрузок. Пластыри помогают сохранить все функции опорно-двигательного аппарата в норме. Их наносят за 30 минут до начала тренировки и после окончания удаляют. Этот метод позволяет избежать вывиха коленного сустава, растяжения мышц, разрыва мениска.
Лечебное. С терапевтическими целями тейп-ленты наносятся в ситуациях, когда нужно ограничить подвижность сустава. Например, при вывихе плечевого сустава для того, чтобы предупредить артроз, который может развиться вследствие длительной неподвижности плеча, пластыри рекомендуются в комплексе с другими лечебными мероприятиями.
Реабилитационное. Тейпирование показано в период восстановления после операций или травм. Оно помогает пациенту постепенно входить в двигательную активность, не боясь, что нечаянное резкое движение внезапно вызовет сильную боль или снова травмирует больной сустав.
Для похудения. Активная пропаганда тестирования, как одного из способов избавиться от лишнего веса, действительно себя оправдывает. Ленты снижают отечности, благодаря тому, что активизируют лимфоток. Это улучшает процессы выведения лишней жидкости из организма, что, как нам известно, помогает похудеть. Лечебные пластыри повышают микроциркуляцию крови, тем самым в ткани попадает больше кислорода и сжигание жиров увеличивается в разы.
Косметологическое. Тейпинг с целью омоложения кожи одни называют чудо-процедурой. Другие считают, что это обман косметологов. Мимические морщины появляются в результате повышенного тонуса мышц лица. Суть воздействия тейпов в том, что они приподнимают верхние слои эпидермиса, выталкивают кожу из глубоких пор и морщин за счет улучшения микроциркуляции крови. Ткани выравниваются, межбровные и носогубные складки становятся практически незаметными.
Однако было бы неправильным рассчитывать на мгновенный эффект при тейпировании увядающей и морщинистой кожи. Восстановление происходит после 4 — 20 процедур.
Таким образом, косметологи оказались правы, внедрив тейпирование в практику омоложения. Уже через несколько сеансов женщина начинает ощущать перемены, а завершение полного курс позволит обеспечить лифтинг кожи даже при возрастных изменениях. О том, что собой представляет процедура тейпирование лица, а также о правилах проведения в домашних условиях читайте в моем следующем материале.
Противопоказания и возможный вред
Внимание! Остерегайтесь использовать тейп-ленты без назначений врача. Самолечение является основным противопоказанием к тейпированию.
Специалисты не рекомендуют применять медицинский пластырь в следующих ситуациях:
Небезопасно использовать тейпирование, если у пациента повышенная свертываемость крови или тяжелые патологии сердца и почек. Здесь не стоит пренебрегать предостережениями специалистов ввиду высокой вероятности сбоев циркуляции крови в подкожных слоях. Нельзя применять тейпы в периоды острых вирусных и бактериальных инфекций, при повышенной температуре тела.
Правда и мифы о тейпировании
Все новое и не всегда абсолютно понятное для простого обывателя зачастую вызывает недоверие. Процедуру тейпирования нельзя назвать совсем обычной для стандартной практики медицинских учреждений. Однако, как свидетельствуют отзывы, тейп-ленты уже довольно давно используются не только в профессиональном спорте. Нанесение пластырей большинство специалистов называют универсальным методом физиотерапии.
Миф о том, что лечебная польза тейпирования не доказана учеными, не имеет оснований. Официально их впервые использовали спортсмены-участники Олимпиады еще в 1988 году. В странах Европы методика включена в реабилитационные и медикаментозные мероприятия еще 1995 году. Согласно статистическим данным ВОЗ, в 2012 году было применено более 15 миллионов официально зарегистрированных наложений лент.
Второй миф касается цвета, который имеет медицинский пластырь. Некоторые пациенты утверждают, что для получения необходимого эффекта нужно наносить соответствующий пластырь. Я выяснила – это неправда. Единственное, что советуют специалисты, это подбирать оттенок ленты в соответствии с настроением или другими предпочтениями пациента. К лечебному воздействию это не имеет никакого отношения.
Миф о том, что медицинские пластыри вызывают привыкание также абсолютно не обоснован. В составляющих материалах нет никакого лекарства или других средств, только тканевый материал и специальная липучка. Ведь механизм воздействия основан именно на самой технике взаимодействия с кожными покровами. Стоит отметить, что клинические испытания тейпирования активно продолжаются и в настоящее время. Это свидетельствует о желании ученых усовершенствовать его влияние на организм человека и найти новые положительные эффекты от применения.
То, о чем не пишут в инструкциях
Работая над материалом, я, к сожалению, не нашла упоминания о многих вещах, которые необходимо знать каждому при лечении тейп-лентами. Упустить важные факты, значит попасть в сети недобросовестных продавцов. Как правило, в результате негативного опыта от применения некачественного товара у большинства из нас отбивает всякое желание и интерес, к новым попыткам лечения.
Со здоровьем не шутят – эта истина знакома нам с детства, поэтому запоминаем. Главными производителями медицинских пластырей являются три страны: Корея, Китая и Япония. Даже указанные красивыми надписями адреса поставщиков из США в 90% случаев все равно не соответствуют реальности.
Мой совет: перед покупкой тейп-ленты внимательно читайте мелкий шрифт на упаковке. Если хотите рассчитывать на оптимальное качество товара, отдавайте предпочтение корейским и японским фабрикам.
Китайские тейп-ленты самые некачественные. Согласно многолетним исследованиям, кроме аллергических реакций, они очень плохо держатся на теле. В их составе, кроме хлопка, обычно выявляют много синтетических материалов, не всегда безопасных для здоровья. Первое место в рейтинге среди лучших тейпов, на основе отзывов специалистов, спортсменов и обычных людей, занимает продукция марки ВВТаре (Ю. Корея).
Выбрав тейпирование, как один из способов лечения, похудения или омоложения кожи, не поскупитесь на покупку специфического спрея. Обработав им поверхность кожи перед наложением ленты, можно избежать неприятных ощущений и продлить срок ее ношения. При необходимости наложения тейпа на особо чувствительные участки кожи или для применения их детям, специалисты советуют использовать подкладочные материалы. Они часто продаются в комплекте с медицинскими пластырями.
Хотелось бы в заключение отметить, что тейпирование в домашних условиях может спровоцировать неприятные последствия. Слишком сильная или наоборот слабая фиксация пластыря, нарушение инструкции применения, игнорирование противопоказаний – все это может вызвать необратимые последствия в пораженной зоне. Я призываю вас, проконсультируйтесь у специалиста и выберите для себя наиболее подходящий вариант лечения, который не будет проведен в ущерб собственному здоровью.