Естественные циклы в жизни женщины. Менархе — первые месячные
Менархе — это священный процесс
Ученые до сих пор не знают, что вызывает менархе. Да, все в курсе, что начинается некий физиологический процесс в организме девочки, когда начинают вырабатываться определенные гормоны. Но что заставляет их вырабатываться никто не может объяснить.
И это всегда происходит в своё время.
Это время перехода, когда девочка больше не ребёнок. И это первый переход должен произойти радостно.
Если девочка вдруг говорит, что не хочет взрослеть, говорит, что хочет остаться ребёнком, то ее окутывают ещё более сильной поддержкой, чем обычно. Ей рассказывают сказки, которые помогают преодолеть страх перед взрослением, укутывают теплом, спрашивают о ее чувствах. Девочка, благодаря такой заботе, постепенно исцеляется и спокойно входит в новый этап своей жизни.
Анхелина рассказала, что в их традиции девочкам в 9 лет выдаётся платье, которое они начинают вышивать специально для своего первого ритуала перехода. Девочки работают руками и сердцем — ткут, шьют, вышивают платье, готовясь к своей церемонии. Когда девочка сознательно вступает во взрослую жизнь, редко бывают проблемы с циклом.
Праздник менархе в Мексике
Незадолго до 13-летия девочки все старшие женщины рода начинают готовиться к празднику менархе. Они готовят белые тряпочки, которые девочка потом будет использовать как прокладки — вышивают их по краям цветочками. Готовят цветы для церемонии. После 13-летия наступает сам праздник и девочке устраивают ритуал: ее «пеленают» по семи зонам, и старшие женщины накладывают на нее свои руки и сидят так какое-то время. Они помогают девочке понять то, что детство заканчивается и скоро начнется новый этап. Потом девочке делают массаж ребозо. После массажа она поворачивается на бок, ее опять укрывают шарфами, а все женщины обнимают ее и снова замирают так на некоторое время — чтобы дать ей почувствовать, что ОНА НЕ ОДНА.
Ах вот ты какой цветочек аленький! Менархе
Девочка — девушка — женщина — старуха — это путь, по которому пройдет каждая из нас, независимо от социальной, религиозной, национальной принадлежности.
Переход от одной стадии развития к другой символически отделяется кровью — менархе, дефлорации, родов и абортов, климакса.
Девочка — девушка.
Маркером на данном этапе развития является первая менструация (менархе). В английском языке синонимом этого понятия является словосочетание — red flower — красный цветок. Но так ли поэтично было отношение общества к менархе на протяжении веков?
В цивилизованном мире нет больше обрядов инициаций, связанных с началом менструаций и переходом из мира девочек в мир женщин. Первое появление крови часто оказывается полной неожиданностью для девочки, которую вечно занятая на работе мать не удосужилась психологически подготовить к столь важному этапу развития женского начала. Девочка оказывается один на один со своим изменяющимся телом, в отличие от своей сверстницы, жившей тысячи лет назад. И эта встреча с пробуждающейся женственностью может быть пугающей, неожиданной, непонятной и болезненной. А при неадекватном отношении членов семьи сопровождаться чувствами стыда и вины.
Корни пренебрежительно-уничижительного отношения к менструирующей женщине уходят в глубину веков, когда считалось, что женщина в этот период находится во власти «темных сил» и считается нечистой. Это с одной стороны. С другой стороны, ежемесячные кровотечения в первобытных племенах внушали священный трепет и ужас, приписывающий в данный период женщинам некие сверхъестественные способности. В любом случае, первая менструация в древних обществах всегда сопровождалась пороговым обрядом. Есть сведения, что в матриархальных обществах Египта, а также Древней Индии, Турции и некоторых других районах Азии главным событием пороговых обрядов было вручение юным девушкам хны и других красных пигментов, чтобы они могли красить ими ступни. Этот обряд знаменовал переход от детства к полноценной способности зачинать потомство, владеть сексуальной энергией и всеми прочими женскими качествами.
Согласно второй точке зрения считалось, что менструирующая женщина несет зло и причиняет много вреда. В некоторых местах до сих пор принято изолировать девушку-подростка на период полового созревания или первой менструации на несколько дней (Каролинские острова в Микронезии) или даже месяцев (индейцы Ванкуверского острова). Самой продолжительной изоляции подвергались жительницы племен Новой Ирландии (четыре-пять лет) и острова Борнео (до семи лет).
Изоляция и ограничения, накладываемые обществом на девушек в период наступления менархе, основываются на священном страхе, который испытывал человек с древних времен перед менструальной кровью, собенно сильный — во время менархе. Отголоски древних чувств передаются генетической памятью рода, поэтому так или иначе двойственное отношение к наступлению менархе наблюдается и в современном обществе.
В условной норме менархе для девочек — тот порог, переступая который они оказываются в мире Женщин. Вместе с началом менархе девочки получают новый социальный статус и новые способности.
Но есть и другой взгляд, и он носит более тревожный характер. От начала менструации ждут ухудшения здоровья, болезненных ощущений, неудобства, усиления чувства стыда и др. Такого рода ожидания являются одним из факторов риска для возникновения и развития психосоматических заболеваний в репродуктивной сфере. Девочки в подростковом возрасте проходят через неизбежные изменения своего тела и переживают эмоциональное воздействие сексуальных потребностей. Они могут либо принять эти перемены, либо отвергнуть.
Отвержение перехода на новую стадию развития женского начала напрямую связано с личной травмой, материнской, родовой драмой, зафиксированной генетической памятью в бессознательном рода и проявляющемся в деструктивных сценариях женского поведения.
Отвержение перехода на новую стадию развития женственности свойственно девушкам, чья расцветающая женственность была сопряжена с риском насилия со стороны мужчин семьи — отчима, отца, брата. Девушкам, которые в детстве изо дня в день наблюдали за унижением матерей отцами и в силу этого опыта бессознательно отказались от женской идентичности.
Вспоминается случай из практики, когда девочка по достижении тринадцати лет, с наступлением менархе, решила сделать операцию по смене пола, так сильна была ее ненависть к отцу, унижающему мать. В деструктивных отношениях родителей она видела уязвимость и беззащитность женщин вообще. Операция не состоялась, но она отказалась от женской роли психологически, став «железной леди» с традиционно мужской системой ценностей.
В этот период девочка начинает подвергаться завистливым атакам со стороны увядающей матери. И так часто случается, что девушка, обретая способность к фертильности, оказывается в зоне риска оскорблений и угроз со стороны членов семьи, взрослых мужчин и сверстников.
Радость омрачается растерянностью и страхом перед физиологическими изменениями в теле и изменениями отношений в социальном плане. Девушка часто связывает это с менархе, а не с психологическими проблемами членов семьи, подтрунивающими над ее новым статусом.
Задачей этого перехода является принятие изменений в теле и психике, формирование способности защитить расцветающую женственность от завистливых атак старших женщин и домогательств, соблазнений взрослых мужчин.
Фертильность, появление груди — это дар, а не проклятье.
В том случае, если девушка принимает изменения, и ее окружение поддерживает, наставляет ее в новом качестве, можно говорить об успешной инициации.
Если же женское начало девушки деформируется из-за отношения окружающих, но она связывает это с менархе, испытывает чувство вины и стыда за красное, то полноценная инициация не состоялась. Вместо того чтобы направить агрессию для защиты своей женственности вовне, девушка направляет ее на себя, что может привести к отказу от гендерной идентичности.
Многие женщины вспоминали, как сгорали от стыда, когда родители сообщали родственникам, друзьям о наступлении менархе. Те, двусмысленно подмигивая, предлагали отметить «важное событие».
Биологическое взросление требует от девушки изменить и образ своего тела: образ ребенка предстоит превратить в образ взрослой женщины, у которой есть груди, гениталии, менструация, которая может родить.
Это процесс весьма непростой, очень важную роль в нем играет поддержка от значимых в жизни девочки старших женщин. Большинство девочек узнают о менструации от своих матерей. К несчастью, часто матери дают весьма скудную информацию, а некоторые и вовсе не готовят дочерей к менструациям, не разговаривают на эту тему, пока не начнется менструальный возраст.
С наступлением менархе некоторые матери начинают сильно тревожиться за нравственность дочерей, опасаясь нежелательной беременности. И все это на фоне гормональных бурь в теле новообращенной. Чувство тревоги и страха старшей женщины передается девочке, и она начинает воспринимать менструацию как что-то постыдное или болезненное. Она может чувствовать смущение и рассматривать это явление как «болезнь», в особенности если менструация сопровождается болями или плохим самочувствием.
Негативное отношение родителей к наступлению менархе у дочери может быть связано с необходимостью пересмотреть ролевые диспозиции в семье. Девочка становится женщиной, значение матери ослабевает, в то время как отец — мужчина, на которого претендуют две женщины. Таким образом, мать и дочь превращаются в женщин-соперниц, борющихся за мужчину — отца.
Дочь может совершенно неосознанно пробовать действие женских чар на самом близком мужчине — отце. Отец в этот период решает нелегкую задачу, поскольку, с одной стороны, для отца естественно восхищаться расцветающей женственностью дочери, а с другой — отец является первым естественным защитником дочери и не должен переступать моральную черту, проходящую между ними. Задачами данного этапа являются развитие более реалистичного и гармоничного образа тела, осознание и принятие телесных процессов, обучение навыкам саморегуляции, развитие чувствительности к собственным телесным потребностям и ощущениям, возможности контакта с сильными и «запрещенными» эмоциями, сублимации и трансформации сексуальной энергии.
В этом смысле мать, которая становится мачехой в момент обретения дочерью фертильности, — необходимое условие перехода инициации на новую ступень развития.
Повзрослеть, выйти за порог отчего дома и отправиться на поиски своего мужчины.
МЕНАРХЕ — ПРАЗДНИК КРАСНОЙ ЛУНЫ
Менархе — это переход из девочки в девушку, — самая первая менструация в жизни. Приход менархе оказывает огромное влияние на восприятие женщиной менструации в течении всей ее жизни. Менархе может стать радостным событием, а может стать травматичным опытом, оставшимся на долгое время.
ВЛИЯНИЕ МАМЫ НА МАЛЕНЬКУЮ ЖЕНЩИНУ
Действительно важную роль в формировании отношения к этому процессу играет мама. К сожалению, первую менструацию часто окрашивают такие чувства, как стыд, секретность, смущение. Иногда, у мамы нет возможности просто взять и поговорить об этом с дочерью, чтобы выразить происходящее. Тогда менархе может превратиться в тёмный, запрятанный в глубокие тайники души опыт, который, как эхо, повторяется каждый месяц. С другой стороны, менархе может стать праздником, который приведет к тому, что маленькая женщина будет учиться слушать своё тело, быть бережной к себе, понимать мудрость и силу большого, глубинного процесса, дарованного ей самой Природой.
Празднование менархе до сих пор существует во многих культурах. Для одних это — забытая традиция, для других же — часть обычной жизни, вписанной в современную культуру. В этих красивейших церемониях, каждое действие наполнено сакральным смыслом. Это позволяет девушке ощутить собственную силу и ценность. Празднование менархе внутри семьи или в безопасном Кругу Женщин, даёт чувство приобщения к высшим ценностям собственной жизни и к циклам природы, которые есть внутри каждой из нас.
ГДЕ И КАК ПРАЗДНУЮТ МЕНАРХЕ
1. В Нигерии девушка, у которой только что наступила первая менструация, считается приносящей счастье и плодородие. В этот день она проходит по всем полям деревни и роняет на землю несколько капель крови. Это должно благословить землю и подарить богатый урожай.
2. В Японии отмечается праздник созревания молодых девушек. Гости узнают о причине торжества по красным засахаренным яблокам и красным цветам, украшающим стол. На некоторых японских островах праздник в честь менархе имеет даже большее значение, чем свадьба.
3. Аборигены в Австралии устраивают в честь первой менструации большой женский праздник с танцами и пением. Прославляется женская сила, которая отныне живет в молодой девушке.
4. В Панаме индейский народ «куна» до наших дней устраивает праздник в честь всех девушек, у которых наступила первая менструация. В знак их женской силы им повязывают красный платок, украшенный золотом. В качестве символа плодородия и счастья они надевают кофточки из красной материи с вышивкой золотой нитью. Отцы девушек собирают для праздничных ритуалов листья священных деревьев.
5. У многих индейских народов Северной и Южной Америки празднование первой менструации является важным общественно-религиозным событием. Праздник продолжается несколько дней. Девочек одевают в праздничные одежды и раскрашивают, а затем они исполняют ритуальный танец, который символизирует их новый статус маленьких женщин.
6. В одном из племен в штате Колорадо отец с гордостью извещает всех своих сородичей, что его дочь стала девушкой. Во время особой церемонии самая мудрая женщина племени насыпает пахучие травы, иголки кедра и другие благовония на угли. Девушка склоняется над дымом и просит духов — покровителей природы подарить ей здоровье и плодородие.
КАК МОЖНО ПРОВЕСТИ ЭТУ ЦЕРЕМОНИЮ?
На самом деле, это творческий процесс, самое важное в котором — любить Жизнь, и сердечно приветствовать в новой Женщине. Мне посчастливилось быть соорганизатором и участвовать в прекрасном таинстве для юной Феи. Наш праздник Красной Луны длился несколько часов. Женщины, в красивых красно-белых нарядах приветствовали молодую девушку в своём Кругу, танцевали, вместе пели песни.
Мы по очереди рассказывали, как прекрасно быть Женщиной, дарующей Жизнь. Мы делились своими позитивными историями, рисовали обережные узоры на руках и ногах девушки, вступившей в наш Круг, осыпали ее лепестками цветов. Мама сплела оберег для своей дочери и сказала ей важные напутствия.
Женский круг продолжался чаепитием. На столе были фрукты и испечённый мамой праздничный пирог. Вся комната была украшена цветами. Женщины Круга дарили подарки девушке, в честь первого раскрытия ее Красного цветка и желали ей много счастья! Все пространство излучало Любовь и Принятие!
ЗНАЧИМОСТЬ МЕНАРХЕ
Я хочу сказать, что приход менархе — это особенный праздник превращения девочки в девушку. Очень важно чтобы она смогла почувствовать свою значимость для Мира и превратиться в прекрасную и свободную от страхов Женщину!
АВТОР СТАТЬИ
Ирина Калинычева, — послеродовая йога-доула, организатор Женских Кругов, культуролог, соавтор проекта Живая Йога, Братислава
Менархе и становление менструального цикла у девочек-подростков
Вступление во «взрослую» жизнь.
Обычно к моменту полового созревания большинство девочек уже имеют общее представление о менструации. Однако ни Интернет, ни подружки, ни популярные женские журналы не подготавливают девочку-подростка к новому жизненному событию и происходящим изменениям.
Именно на маме лежит огромная ответственность: поддержать психологически, вовремя всё объяснить и знать, как поступить, если «что-то пойдёт не так».
Что происходит в норме?
Под влиянием гормонов в период полового созревания девочка подвергается удивительным метаморфозам.
Первый этап — до наступления менархе
За два-три года:
За несколько месяцев:
Второй этап — первая менструация или менархе
С момента менархе девочка-подросток может забеременеть даже после единственного полового акта.
Регулярный менструальный цикл не сразу «вступает в свои права». В течение шести месяцев происходит становление «взрослого» типа выработки и взаимодействия половых гормонов между собой. Ранее на этот процесс отводилось 1-1,5 года — устаревшие данные.
Менструальный цикл может удлиняться или укорачиваться на несколько дней, в одном месяце выделения могут быть обильными, в другом — скудными. В норме длительность менструального цикла — 25-35 дней.
Третий этап — становление регулярного менструального цикла
Продолжительность в норме — 3-5 дней, реже — 7 дней. Общий объем кровопотери — 50-150 мл.
Завершается развитие молочных желез и таза, тело уже не так интенсивно растет в длину.
Отклонения от нормы
Каждая девочка — маленькая будущая женщина, постепенное становление которой начинается по достижении определенного возраста. Одни девочки проходят этот этап относительно легко, другие в силу многих причин испытывают затруднения и нуждаются в медицинской помощи.
Ранее или позднее менархе
Если у мамы или бабушки первая менструация наступила, например, в возрасте 15 лет, то у девочки, скорее всего, созревание пойдёт по тому же «сценарию».
Однако наиболее часто сбой природного механизма происходит из-за болезней или особенностей организма девочки.
Ранее менархе — до 11 лет
Функциональные причины: наиболее часто — избыточный вес или ожирение. В жировой ткани вырабатывается один из эстрогенов (женских половых гормонов) — приводит к раннему половому созреванию.
Заболевания:
Позднее менархе — старше 14 лет
Функциональные причины:
Заболевания:
Нерегулярный менструальный цикл
Интервал между менструальными кровотечениями длится 1,5-2 месяца и более (задержка).
Болезненные менструации
Многое зависит от индивидуальной переносимости боли, но имеются и определённые критерии для разграничения.
Что считается нормой?
Менструации могут сопровождаться дискомфортом, невыраженной тяжестью и/или болью в низу живота — происходит отторжение части разросшейся эндометрия и сокращение мышц матки. Общее самочувствие не нарушается, а критические дни переносятся легко.
Когда бить тревогу?
Боли выраженные, схваткообразные или коликообразные, колюще-режущие, иногда мучительные и ноющие. Располагаются в нижней части живота и/или в крестцово-поясничной области, могут отдавать в пах. Начинаются за несколько часов или в день наступления менструации, держатся один-два дня, реже — дольше. Возможно появление тошноты или рвоты, головокружения, расстройство мочеиспускания и стула.
Причины невыясненные до конца, но имеется несколько факторов:
Обследование и пути решения проблем
При отсутствии отклонений от нормы нет необходимости обращения к врачам — за исключением профилактических медицинских осмотров согласно возрасту.
При возникновении проблем главный помощник — детский акушер-гинеколог. Дополнительно девочку осматривают и врачи других специальностей — например, эндокринолог-гинеколог или психолог.
Объём обследований
Выполняется УЗИ органов малого таза, щитовидной железы и/или внутренних органов, определяется уровень гормонов в крови, проводится компьютерная томография и другие исследования.
К сожалению, диагностические возможности современной медицины ограничены в этом возрасте:
При крайней необходимости некоторые исследования выполняются с согласия родителей и по решению врачебной комиссии.
Пути решения
Функциональные изменения: обычно достаточно нормализации веса, режима питания и отдыха, оптимизации физических нагрузок.
Задача довольно трудна при не выявленной проблеме или невозможности устранить причину (аномалии развития).
Нередко врачам приходится действовать наугад:
Назначение эффективного лечения во многом зависит от опыта врача и его подхода к решению проблем с использованием достижений современной медицины.
Разработаны гормональные препараты с содержанием дроспиренона и диеногеста, прошедшие успешные клинические испытания. Некоторые из них разрешены для применения у девочек-подростков при СПКЯ, подозрении на эндометриоз, дисфункциональных маточных кровотечениях, юношеских угрях и других состояниях.
Положительно влияет приём гормонов и при выраженном болевом синдроме — когда ничего остальное не помогает.
Описаны случаи успешного применения этих препаратов на протяжении длительного времени вплоть до детородного возраста с последующей отменой и наступлением беременности.
Назначаются гормоны с согласия родителей и по решению врачебной комиссии.
Чего делать нельзя?
Полагаться на то, что перерастёт и само собой нормализуется. Да, перерастёт, но в ещё большую проблему.
Самостоятельно пытаться лечить — можете навредить.
Использовать тепло — риск кровотечений и распространения эндометрия на другие участки (при эндометриозе).
В материале рассмотрены лишь наиболее часто встречающиеся причины нарушений во время полового созревания девочек-подростков и пути решения проблем. На самом деле в этом периоде сложностей может возникать намного больше. При любом отклонении от нормы своевременно обращайтесь к врачам — поможет девочке преодолеть нелёгкий период и сохранить здоровье.
Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,
Что такое МЕНАРХЕ?
Статью следует начать с того, что эта тема в любом возрасте для женщин является сокровенной. Особенно познавательно содержание будет для подростков или матерей. Чаще всего им предстоит простым человеческим языком донести информацию для своих знакомых или детей. Речь пойдет о менархе.
Менархе, что это такое?
Менархе (от древнегреческого μήν «месяц» и ἀρχή «начало») – это первые месячные в жизни девочки, они начинаются в подростковом возрасте, в среднем в 12-15 лет.
Об их скором появлении, как правило, свидетельствует бессимптомное появление умеренных светлых, прозрачных выделений без примесей и запаха. Такой период может длиться до 1,5 лет. Затем наступает менархе (первая менструация).
Часто девчонок интересует вопрос: » Почему у подружки начались, а у меня нет?» Ответить на него легко. Примите во внимание множество факторов, таких как национальность, место проживания, рацион и сбалансированность питания, генетические особенности. Причем имеются и косвенные факторы, влияющие на время их появления. Интересен тот факт, что девочки, которые имеют большую массу тела, сталкиваются с месячными раньше, чем их одногодки.
Выделения
При первых месячных выделяется менструальная жидкость из влагалища. В состав входит кровь, слизь, секрет желез влагалища, могут появляться кровяные сгустки. Она обладает специфическим запахом. Жидкость в норме имеет оттенок немного темнее, чем кровь, которую вы видим при заборе из пальца. Цвет со временем меняется, скажем в начале они более насыщенные, а в последние дни имеют грязно-коричневый оттенок. Средний объём выделенного женским организмом в эти дни может составлять 50-150 миллилитров. Но менархе отличается большим объёмом выделяемой жидкости.
Не редко первые месячные начинаются внезапно. Возможно легкое недомогание, головокружение. Очень важно подготовить подростка к этому важному явлению. Малышка не должна испугаться вида крови и должна понимать что нужно делать в возникшей ситуации.
В последующем, с опытом, придет понимание и умение различать физиологические предменструальные боли от патологических состояний своего организма. При этом могут быть неприятные болевые ощущения внизу живота, в пояснице. Обычно они имеют ноющий, тянущий, схваткообразный характер. Нормальная продолжительность этого явления составляет 3-5 суток. В этот период девочкам следует особое внимание уделить гигиеническим мероприятиям. Подмывание не менее 3 раз в день и смена гигиенических средств (прокладок и тампонов) по мере их заполнения и не менее 4-5 штук в день.
Гигиена
Покупку средств личной гигиены следует произвести заранее и остановить выбор на аптеке. В последующем каждая женщина сделает свой выбор наиболее подходящего для нее производителя.