Внутренние вибрации тела и симптомы Кундалини Вознесения
С каждым днем увеличивается число поисковых запросов людей, ищущих информацию о том, почему они чувствуют внутренние вибрации тела; почему они чувствуют запах дымящегося ладана; почему у них интенсивный внутренний жар (горячие приливы) в их телах, который излучается вовне, и так далее. Я подумала, что пришло время снова попытаться помочь большему количеству людей, которые сейчас активированы, чтобы лучше понять, что они испытывают и почему.
Я уже писала о многих симптомах Вознесения, о подъеме Кундалини и ее симптомах, а также о перепрограммировании тела и ума. Суть в том, что все эти симптомы, все эти необычные переживания — один и тот же Процесс. Все они являются симптомами Вознесения, симптомами Кундалини, потому что они — одно и ТО ЖЕ САМОЕ.
Что может быть лучше и быстрее для трансмутации всех наших низших частот и неразрешенных, поляризованных, подавленных, игнорируемых, раненых, пугающих, травмированных, непроработанных и нелюбимых частей, чем мощный алхимический огненный смерчь, который возникает при подъеме Кундалини? Почему у огромного количества людей во всем мире сейчас происходит спонтанный, непредсказуемый подъем Кундалини? Из-за планетарного и видового Процесса Вознесения. Почему сейчас в наших жизнях происходит Процесс Вознесения? Потому что цикл завершается, и пришло время вырваться на свободу и развиваться, выходя из многомерной негативности и подавления.
Чтобы помочь человечеству в этом быстром и сжатом эволюционном процессе, световые энергии высших измерений многократно высвобождаются в Волнах Света — подумайте о волнах энергии Водолея — из космоса, галактического центра Млечного Пути и нашего Солнца (через солнечные вспышки, солнечные ветры, солнечные бури и т. д.), Чтобы заставить человечество и Землю интегрировать плотность и Дуальность, очистить, трансмутировать и трансформировать энергетически. Другими словами, эволюционировать — то есть «возвыситься» — на более высокий уровень сознания, бытия и реальности.
СИМПТОМЫ КУНДАЛИНИ ВОЗНЕСЕНИЯ
У многих людей эти симптомы могут длиться многие годы. Другие люди проходят через них или только некоторые из них в более короткие периоды. Не бойтесь.
Есть намного больше симптомов, но вы должны иметь представление о том, насколько мощными, необычными и многомерными являются большинство симптомов Кундалини Вознесения. Что действительно важно во всем этом, что это происходит с вами и с возрастающим числом людей каждую минуту каждого дня и почему. Опять же, не бойтесь, потому что это позитивный знак нашего сжимающегося развития, нашего расширяющегося сознания и всех положительных вещей, которые естественно приходят вместе с этим.
Здоровье и йога
Когда Кундалини начинает свой подъем, в человеке происходят огромные изменения. Меняется все: мировоззрение, окружение, психика, химия и структура тела и т.п. Чем больше обусловленностей, тем сильнее и болезненнее происходит процесс. Чем чище тело и устойчивее ум, тем легче и быстрее происходит трансформация.
К основным признакам подъема энергии Кундалини относят:
1. Переживание внутреннего огня, учащенное сердцебиение, подъем температуры, зуд, жар, озноб, холод, ощущение переполненности или отечности конечностей, судороги, мурашки и т.п.
Все эти симптомы проявляются под действием мощной пробуждающейся силы, которая начинает просыпаться в Муладхара чакре, и своим пробуждением чистить накопившиеся засоры. На этом этапе важно не испугаться и не прекратить практику. Болезнь уходит через боль.
2. Резкие перепады настроения, психозы, срывы, вспышки ярости.
Зачастую подобное состояние интерпретируется как маниакально депрессивный психоз. Причина кроется в уме и его инертности к переходу в другие режимы восприятия. Также это показатель того, что Кундалини поднялась до Манипура чакры. И если человек обусловлен этим центром, склонен проявлять гнев, сопротивление, упрямство, устанавливать свои порядки, то все переживания усилятся. Здесь важно продолжать практику с упором на заземление (Яма, Нияма, Асана) и концентрацию, слегка уменьшая интенсивность психоэнергетических техник.
Стоит различать, что любое воздержания от проявлений того или иного центра – это не подавление и не запрет на те или иные действия, истинное воздержание – в том, чтобы наблюдать, что происходит с телом, умом, энергией, и ничего при этом не делать, не допускать захваченности теми или иными эмоциями и желаниями, просто присутствовать и наблюдать. Когда это становится трудным, любое, совершаемое на эмоции действие, следует делать как подношение Абсолюту через полную сдачу и принятие без оценок, суждений, подавлений, изменений, объяснений и т.п. Когда и это не получается, возникает захваченность эмоцией или обратная реакция, следует просто переключить внимание на заземляющие или творческие действия.
4. Изменение в режиме питания и сна. Пробуждение Кундалини дает мощный энергетический всплеск, вас как будто подключают к атомной электростанции, поэтому сила и выносливость увеличиваются в разы, и перестает требоваться большое количество пищи и сна для восстановления своих ресурсов.
5. Приливы крови, ощущение накатывающих волн энергии. Все это переживания пробуждения Кундалини на физическом уровне.
6. Переживание состояния всеобщей любви, ощущение единства всего со всем связано с прохождением Кундалини через Анахата чакру.
7. Неконтролируемое желание говорить, делиться впечатлениями и опытом, учить, передавать знания, внезапно возникшее стремление все кардинально поменять экстравагантно или, наоборот, незаметно выглядеть, а также жжение, щекотание, холод, жар в горле, указывают на Кундалини в области Вишудха чакры. Йоги часто принимают обет молчания не только в словах, но и в мыслях. Подобные практики воздержания помогают сконцентрировать энергию и без потерь направить ее в высший центр.
8. Усиление интуиции, проявление сверхспособностей (ясновидение, яснознание, телепатия, осознанность во сне, видение энергии, вспоминание прошлых жизней, синхронистичность с миром, отключение электричества или падение предметов при вашем появлении и т.п.) связано с прохождением Кундалини через Аджна чакру.
9. Когда преодолевается влияния Аджна чакры, человек часто испытывает ментальные паузы, инсайты и озарения, что указывает на возможность поднять энергию вверх до Сахасрары и пережить Самадхи.
При любых подобных симптомах важно не зависать, а наблюдать и идти дальше. Для этого нужно уметь успокаивать себя и не потакать возникающим импульсам, а также не бояться происходящих изменений. Только спокойный ум способен принимать верные решения, а любое действие, продиктованное эмоциями, порывами и желаниями опустошает и опускает энергию в самый низ.
А может случиться и так, что ум настолько блокирует непонятные процессы, и, как следствие, начинают развиваться серьезные заболевания вплоть до раковых опухолей. Поэтому, прежде чем возводить дом, нужно заложить крепкий фундамент. Прежде чем очаровываться полетами во сне, медитациями и пранаямами, нужно укрепить тело и сделать ум и психику устойчивыми к любого рода воздействиям. Каждый этап, каждая практика обтачивает только с одной стороны, чтобы получить скульптуру, камень нужно обработать со всех возможных сторон.
Существуют древние легенды, как Богиня Парвати, влюбленная в Бога Шиву тысячелетия совершала аскезы, чтобы Он стал Ее мужем. Это ни что иное, как образное описание движения Кундалини (Шакти, Парвати), перерождающейся из одного тела в другом, путешествующей по чакрам-царствам, отказывающейся от даров этих царств, устремляясь в самое высшее блаженство – Бытие с Богом (Шива, Сознание). Эта история миллионы раз повторяется в теле каждого человека. В каждом теле, в каждой жизни Бог (Сознание, Шива) ждет Кундалини (Энергию, Шакти) для союза, в котором рождается завершенность, полнота, целостность, истина.
Нисхождение Кундалини Шакти
Есть и другой путь, когда за начальную точку берется не энергия Кундалини, а Сознание, не сила, а осознанность:
Такой путь возможен для тех, кто осознал медитацию как естественное состояние, для кого концентрация, длительные размышления на одну тему или нахождение в состоянии свидетеля не являются чем-то необычным. В таком человеке встреча Шивы и Шакти уже происходила, поэтому Шива, узнав свою Шакти, начинает двигаться к ней.
Этот этап называется Савикальпа Самадхи – 1-й уровень слияния энергии и сознания, в котором погруженность в медитацию сохраняется при наличии тонкого усилия (размышлений об Абсолюте), с исчезновением которого возвращается двойственность.
Углубляясь в медитацию, практик достигает состояния Нирвикальпа Самадхи, когда фиксация на состоянии вне ума становится настолько сильной, что погруженность в недвойственность происходит без приложения усилий. Такое состояние сопровождается потерей ощущений тела и всех связей с грубыми органами чувств, остановкой дыхания и пульса. При возвращении в тело – двойственность снова возвращается. Чтобы вернуться в самадхи, нужно снова прилагать усилия.
Погруженность в медитацию и размышления об Абсолюте не отменяют практику восьмеричного пути, которая только облегчает процесс. Когда движение происходит с обеих сторон, встреча уже не может не случиться.
Савикальпа и Нирвикальпа Самадхи неустойчивы. Стоит только на что-то отвлечься, и состояние теряется. Поэтому, утвердившись в медитации в состоянии покоя, необходимо учиться совершать разные действия в обыденной реальности: взаимодействовать с людьми, выполнять какую-то обычную работу, просто ходить и т.п., удерживая состояние медитации (безмолвие ума и укоренённость в Атмане (Высшем Я)). В дальнейшем, при наличии определенной натренированности, усложнять условия, погружаясь в более некомфортные условия, взаимодействуя с людьми, вызывающими сильные, как положительные, так и отрицательные эмоции, и учиться при этом не выбиваться из медитативного состояния.
Когда произошла встреча Шивы и Парвати, она могла оставить все и уйти с Шивой на Кайлас. Что ее могло удержать, когда все привязанности и обусловленности были побеждены? Но Парвати поставила Шиве условие, что станет его женой только тогда, когда он попросит ее руки у родителей. И Шиве пришлось спускаться в мир двойственности, чтобы соединиться с Шакти уже навсегда. Таков высший уровень самадхи – Сахаджа Самадхи, когда ум укоренен в недвойственности без усилий, когда мир воспринимается как единое целое без оценок и разделений, но в тоже время сознание человека настолько гибко, а ум свободен от разделений, что он способен пребывать в физической реальности, общаться с обычными людьми, вести обычную жизнь, при этом не теряя осознанности. Он в мире, но этим миром не обусловлен, и в любой момент может сменить реальность или уйти в недвойственность. Такие просветленные обычно имеют огромную силу влияния на окружающее пространство и умы людей, только своим присутствием меняя и преображая реальность. Уровень Сахаджа Самадхи уже не рушим.
Наивысший уровень самадхи – Саруба самадхи или Великий Переход, трансформация физического тела в тело Света или тело Славы, когда все элементы, из которых состоит грубое физическое тело трансформируются в бессмертное световое тело, называемое Пранава Дехам. Когда союз Шивы и Шакти дает начало новому миру, в котором нет уже разделения, а, следовательно, нет боли, страданий и потерь.
Автор статьи — Лариса Семиколенова
Помощь в редактировании и публикации материала — Сергей Чернов
Кундалини. Божественный свет
Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы её прожить.
К ундалини — сила жизни, божественный свет и мать, созидательная сила и Вселенская любовь — вот тот короткий список названий, стоящий за этим понятием.
Говоря о Кундалини, мы неизменно ассоциируем образ со змеёй, свернувшейся кольцом. Кстати, последнее и есть дословный перевод с санскрита слова «Кундалини».
Таящаяся мистическая сила — огонь Кундалини может прорваться наверх, что в одночасье изменит в корне всю вашу жизнь. Это не модификация или усовершенствование, но процесс тотальной реализации сущности, активированной огненной силой Кундалини.
Энергия Кундалини в различных традициях и школах
Об энергии Кундалини ходит множество легенд. А как часто вдохновлённые неофиты, влюблённые в восток и всё, что с ним связано, читают труды йогов и пандитов об этой великой жизненной силе, заключённой в каждом человеке. Однажды прокравшись в разум, сама идея о существовании Кундалини будоражит воображение, и нетерпеливые натуры готовы многое отдать только за то, чтобы получить инициацию, так называемый Шактипат; или по меньшей мере с помощью регулярных практик под руководством того самого единственного гуру разжечь скрытую силу Кундалини и получить доступ к трансцендентным знаниям; наконец, обрести сиддхи и то, что называют окончательной духовной реализацией.
Нужно сказать, что понятие о всемогущей жизненной энергии, изначально заложенной в человеке, существовало во множестве культур.
Подобные концепции о великой силе человека рассмотрены многими духовными направлениями, в том числе и традиционными религиями, такими как ислам и христианство. В последней пробуждение и самореализацию называют связью со Святым Духом, а в исламе есть аналог для понятия «Кундалини» (змеи) — мистическое животное Борак. Древние толтеки тоже говорили об этом, называя энергию свечением.
Психология о Кундалини
Даже в современной психологии понятию «энергия Кундалини» отводят большую роль. Карл Юнг сделал множество исследований в этой области, и их нельзя назвать теоретическими, потому что все его выводы построены на результатах работы с пациентами. Пробуждение бессознательного и дальнейшее его поднятие из недр психики высвобождает энергетические массивы. То, что ещё недавно было заблокировано, получило выход, и человек должен с этим жить.
Скорее, именно колоссально заряженная энергия, высвобожденная из подсознания, расчищает себе место, переформирует человека, или, по-другому, перед нами происходит процесс индивидуализации, инициированный мощнейшим из всех источников энергий, доступных человеческому организму — Кундалини.
Подъём Кундалини или нисхождение
Мы хотели бы знать, как на самом деле происходит процесс подъёма Кундалини. И почему, например, она именно восходит, а не спускается на нас из Космоса, как было бы логичней всего предположить. Духовное к духовному. Почему каждый раз, говоря о великой силе Кундалини, мы воображаем её поднятие из области корневой чакры Муладхары?
Вероятно, потому, что образ энергии Кундалини очень крепко цепляется за визуальную структуру, которая предполагает наличие некой змееобразной составляющей, хранящейся в «спящем» состоянии в области сакрума (Sacrum), и которая каким-то неизвестным мистическим образом однажды проносится через все чакры вверх по позвоночному столбу через один из тонких Брахма-нади в центральном энергетическом канале Сушумна.
Кундалини может и не торопиться, продвигаясь от копчика к макушке, а скорее, наоборот, она движется постепенно или скачкообразно, расчищая и пробивая на пути блоки, чем причиняет телесные неудобства. Но здесь речь не о скорости подъёма как таковой, а о направлении. Можем ли мы быть так уверены, что энергия проходит снизу вверх, а не наоборот?
Уверенности нет в самой истинности утверждения о неизменном движении энергии кверху. Кундалини вполне может нисходить через верхнюю чакру, входя в физическое тело со стороны Сахасрары.
Правильность концепции поднятия Кундалини
Йоги, посвятившие многие годы на изучение практики поднятия Кундалини, объясняют процесс с позиции вертикально направленного вверх потока потому, что для человека так легче всего представлять и активизировать воображение, что играет немаловажную роль.
Ощутите в себе концентрированную энергию в области между двумя нижними чакрами, которая затем начинает разрастаться, и её огонь охватывает всё тело, поднимаясь к высшим чакрам. Можно сделать и наоборот, устремив внутренний взор кверху, начать чувствовать давление в области макушки и вибрации живительного света, которые проходят через Сахасрару к Муладхаре вниз. Именно на таком подходе активации Кундалини построено описание в интегральной йоге.
Адепты разных школ, практикующие подъём Кундалини, могут убеждать, что только то или это движение энергии нужно считать правильным, и тем не менее сути это не меняет. Кундалини объективно способна двигаться в обоих направлениях, и при этом не строго однонаправленно.
Трудности, возникающие на пути пробуждения силы
Это тот важный раздел, с которого стоило бы начинать любой разговор об энергии Кундалини. В первую очередь нужно было бы объяснять последователям древних практик и с энтузиазмом смотрящим на активацию Кундалини, неопытным адептам то, что истинная реализация и открытие путей для циркуляции энергии Кундалини в организме сопряжены с огромным количеством препятствий и разрушительных последствий, если что-то пошло не так. В подавляющем большинстве случаев именно «не так» и доминирует.
Рамакришна считал, что только один из нескольких миллионов сможет пройти через это состояние, и среди его учеников только Вивекананда прошёл процесс. Так опасен и не предсказуем может быть путь.
Всё потому, что тема духовных энергий и праны изучена не настолько глубоко, с точки зрения влияния этой энергии на физиологию и психику человека, что лучше подождать с экспериментами по крайней мере до тех пор, пока серьезному изучению духовных энергий не начнут оказывать достойное внимание.
Причины желаний для активизации энергии Кундалини
В первую очередь стоит разобраться с самим желанием ученика активизировать «спящую змею».
Для чего нужна активизация?
Не мы ли сгенерировали их нашим собственным поведением? Скорее, нужно менять подход к жизни, чем заботиться о получении сверхспособностей для их решения.
Осознанное и неосознанное пробуждение Кундалини. Его последствия
Неосознанно вызванное состояние начального пробуждения Кундалини могут испытывать люди после продолжительных серьёзных заболеваний, травм. Также эта энергия напрямую связана с психическими расстройствами, шизофреническими и параноидальными состояниями. Через них проявлена другая сторона мощной силы. Такие негативные последствия могут происходить также по причинам неадекватного прохождения энергии по каналам в силу осознанной, но некорректной активации жизненной силы. Тогда вместо ожидаемого экстаза, Божественной Любви и возможности, наконец, вырваться из колеса сансары, всё, что получает неопытный адепт, — это разочарование и боль. Его физическое состояние резко ухудшается, о психике и говорить не нужно. Всё и так уже сказано.
Эфирный и ментальный уровни поражаются особенно быстро. Причина многих психических расстройств кроется как раз здесь. Часто неосознанно активированная Кундалини стоит за разрушительными процессами и неадекватным восприятием мира, каким его видят люди с глубокими отклонениями в психо-эмоциональной сфере.
Существование этой энергии в теле каждого невозможно отрицать. Но вопрос о необходимости активизации можно оставить открытым.
Сиддхи: сверхспособности и их связь с Кундалини
Если цель человека всего лишь получение сверхспособностей, вернее, их пробуждение, то для этого совсем не стоит экспериментировать, играя с огнём. Такие способности вполне реально развить, занимаясь любыми техниками йоги регулярно и используя медитацию.
Даже в этом случае обретение сиддх не должно быть самоцелью. Они появляются как следствие, побочный результат практик очищения ума и установления контакта с высшим «Я». Сильное желание овладения сверхвозможностями может означать только одно — Эго разыгралось не на шутку, и теперь ему нужны более изощрённые игрушки, чтобы проявлять себя по-новому.
Непредсказуемая сила Кундалини
Гопи Кришна, известный своими экспериментами с мистической силой Кундалини, приводит детальные описания состояния того кошмара, физической и психической нестабильности, которые последовали после того, как ключ в замке Кундалини повернули. Она, вырвавшись, пошла не по тому каналу, как это гораздо позже выяснил Гопи. Вместо Сушумны, протекая по Пингале (правому солнечному каналу), она стала опалять организм чрезмерным внутренним жаром, что выражалось психической нестабильностью, глубочайшими депрессивными состояниями и значительным ослаблением физического тела, когда практикующий едва имел силы для того, чтобы подняться с постели и хоть немного поесть.
Система не выдержала нагрузок. Человек, живущий в обычном мире, оказался не подготовлен взаимодействовать с могущественной Шакти Кундалини. Здесь силы не равны. Большое желание овладеть, активировать энергию не тождественно способности человека жить с ней.
Те, кто утверждает, что можно научиться ею управлять, скорее всего, никогда по-настоящему не активировали Кундалини, иначе они не рассуждали бы так спокойно о различных способах управления ею. Сила, которая изначально в десятки раз мощней всех наших физических и психических возможностей, выходит на свет. Логичным выводом будет то, что это она станет повелевать вами, а не вы ею. Если же она становится предоставленной самой себе, то последствия можно легко себе представить, да и существует множество свидетельств о них в литературных источниках.
Читатель должен сам решить, нужно ли ему заниматься активизацией энергии Кундалини, есть ли в этом действительная необходимость. А мы пока продолжим совершенствовать душу и тело, практикуя хатха-йогу и медитацию.
Что такое энергия Кундалини — 11 способов развития энергетической силы
На востоке считают, что кундалини — это мощная энергия живых существ, которая может пробуждаться и пронизывать повседневную жизнь. Она сконцентрирована в позвоночнике и имеет вид спирали. Существует множество тактик, как пробудить энергию Кундалини в своем теле. Рассмотрим их более подробно.
Что такое Кундалини?
Энергия Кундалини – это внутренняя сила, которая присутствует в каждом человеке. До момента половой зрелости она находится в спокойном состоянии и не пробуждается. Затем Кундалини дает телу новую энергию, отвечает за происходящие в душе изменения. У большинства людей она концентрируется над первой чакрой– в области позвоночника. Именно с ней связаны глубокие изменения в личности.
Современные люди испытывают все больший интерес к этому виду энергии, потому что она просветляет разум и открывает для индивида возможности, которые были неизвестны для него в прошлом. Просветление не может произойти за несколько дней или недель. Для того, чтобы развить Кундалини, необходимо долго практиковаться и полностью изменить стиль жизни. Кундалини – долгое осознанное путешествие на пути к познанию истины мира и веры в собственный потенциал.
История появления Кундалини
Первые упоминания термина появились около 40 тысяч лет назад. Но в те времена Кундалини была популярна не так, как сейчас. В этом есть свои причины. Просвещенные осторожно передавали свои способности последователям. Сверхспособности держали в строжайшем секрете, а учили им только избранных.
В 1969 году Йоги Бхаджан открыл западному миру секрет мощной энергетики. Он считал, у каждого человека есть право раскрывать свою внутреннюю энергию, которая поможет ему укрепиться морально и физически. Йоги Барджан открыл первую школу и позволил многим людям расширить границы своего сознания.
Чего помогает достигнуть Кундалини?
Основная причина, по которой люди активируют собственный потенциал – самосовершенствование.Это достигается благодаря развитию сверхспособностей.
Неактивная или малоактивная энергия Кундалини пробуждается с помощью различных техник: пения мантр, прослушивания определенных музыкальных композиций, медитации занятий йогой и т.д.
Суть методик заключается в том, чтобы помочь практикующему добиться физической, ментальной расслабленности и переключаться на позитивные вибрации.
Другие преимущества которые дает Кундалини просвещенным:
Чтобы добиться целей, необходимо вначале научиться простым техникам медитации. Они позволяют лучше понять свой внутренний мир и настроиться на дальнейшее саморазвитие.
7 переходов Кундалини
Неразвитая Кундалини находится в области копчика. Человек со спящей энергией обеспокоен только проблемами выживания в реальных условиях. Он озабочен материальными составляющими жизни – заработком, имуществом, жизнь потомства. Очищение этой чакры помогает обрести внутреннее спокойствие, стабильность и устойчивость. Физические и моральные трудности после пробуждения Кундалини уже не отражаются на состоянии души.
Подъем до второй чакры (до области ребер) сопровождается отказом от физических наслаждений (еды, секса) и получением удовольствия от более тонких чувственных наслаждений – красоты искусства, гармонии форм. Очищение чакры дает ощущение внутреннего блаженства.
Третья чакра находится в области солнечного сплетения. Она характеризуется проявлением силы воли. Если человек остановится себя на этом уровне, то он может превратиться в тирана, который карает окружающих за малейшие проступки.
Кундалини в первой чакре концентрируется у подавляющего большинства обычных людей. У личностей творческих профессий (актеров, художников, писателей) она сосредоточена во второй чакре. Энергия поднимается до 3 чакры у известных политиков, видных монархов.
Из-за желания управлять толпой Кундалини не поднимается выше третьего уровня. Остановка саморазвития связана с разрушением четвертой, сердечной чакры.
У обычных людей энергия Кундалини крайне редко поднимается до 4 чакры, сосредоточенной в области сердца. Но просвещенным этот уровень доступен. При этом они смогут полностью отказаться от материальных благ и своего “эго”. Просвещенные обладают следующей комбинацией качеств:
Пятая чакра – отдача собственной энергии и знаний в окружающий мир. Те у кого, энергия перешла на 5 уровень, готовы пожертвовать собой, своим развитием ради служения другим.
Шестая чакра находится в области межбровья. Ее еще называют Аджна. После достижения этого этапа у энергии Кундалини остается только 2 пути – подняться до следующего уровня или спуститься вниз
Высшая чакра – разум. Если прошлые чакры не были полность очищены, то Кундалини не сможет оставаться на высшем уровне. Если в уме остались привязанности от чувств или материальных ценностей, то энергия будет постоянно попадать на более низкие уровни. Неочищенные чакры действуют подобно воронке: они затягивают освободившуюся энергию вниз.
Любые эмоции, которые испытывает человек (любовь, гордость, страх) отнимают у него энергию. Эти процессы мешают самосовершенствованию и укреплению связей со Вселенной.
11 способов пробудить энергию в домашних условиях
Раскрыть в себя каждую из чакр позволяет ряд рекомендаций. Их нужно придерживаться постоянно, чтобы добиться хороших результатов.
Научиться концентрировать внимание на дыхании
Необходимо выбрать тихое помещение или мест (где человек себя комфортно ощущает) и принять правильное положение тела. Обычно практикующие садятся в позу лотоса ил полулотоса. Но выполнять занятия не запрещается в других позах и даже во время прогулок.
Правила, которых нужно придерживаться при концентрации внимания на дыхании:
Намного легче дышится, если позвоночник находится в идеально ровном положении, а макушка тянется к потолку.
Практикующий должен концентрироваться на воздушных потоках, которые он вдыхает и выдыхает. Чтобы лучше сосредоточиться, можно представить, что эти потоки имеют цвет и энергию.
Вычеркнуть из жизни негатив
Плохая энергетика мешает перемещению энергии Кундалини в вышерасположенным чакрам. Чтобы освободить ее, необходимо концентрироваться только на положительных аспектах жизни.
Если человек попал в трудную ситуацию и не может сдержать гнев внутри себя, то ему необходимо уединиться и сконцентрировать внимание на дыхании (как описано в предыдущем пункте). Постепенно практикующий научиться контролировать свои эмоции и не пропускать внутрь себя негативные потоки.
Скорректировать рацион
Каждому известна поговорка: “Мы то, что мы едим”. Чтобы пробудить внутреннюю энергию, необходимо правильно и полноценно питаться. Предпочтение лучше отдать растительной пище (фруктам, овощам, орехам). Правильное питание позволить улучшить самочувствие, настроение и стимулирует мышление.
Вести активный образ жизни
Не обязательно заниматься серьезными видами спорта. Достаточно ежедневных прогулок и выполнения занятий на растяжку. Раскрыть энергию Кундалини помогают занятия из йоги для начинающих.
Анализировать свои поступки и признавать ошибки
В жизни каждого человека случаются ситуации, что все идет не так, как запланировано. В этом случае не следует предаваться унынию. Самый правильный выход из ситуации – проанализировать все произошедшие события и ошибки. Не стоит корить и винить себя за неудачи, нужно просто признать личное несовершенство и воспринять это, как жизненный опыт.
Тщательно выбирать круг общения
Качество жизни улучшается, если в ней присутствуют добрые и позитивные люди. Необходимо сознательно отказаться от общения с личностями, от которых идет негатив. Они способны передавать его окружающим и подпитываться эмоциями, страданиями других
Пробудить энергию Кундалини практикующему поможет надежное плечо более опытного и мудрого наставника. Это может быть коллега, друг, родственник или инструктор по йоге. Нужно найти именно того, с кем можно связаться на более глубоком уровне.
Прослушивать музыку и петь
Пение – это символ преданного служения. Оно улучшает настроение и пробуждает внутреннюю энергию. Для того, чтобы пение подействовало необходимо найти подходящую мантру. Помимо этого стоит уделять больше времени своим интересам. Если человек найдет хотя бы немного времени на дела, которые ему нравятся, то он сможет достигнуть внутренней гармонии и пробудить в себе энергию Кундалини
Необходимо ежедневно выделять по 1-1,5 часа на те занятия, с которыми ощущается душевная взаимосвязь. Это может быть искусство, музыка, танцы, садоводство, программирование или спорт.
Одно из важных условий раскрытия в себе Кундалини – ежедневное получение душевных наслаждений.
Стараться жить настоящим моментом
Просветленные всегда пытаются быть в курсе настоящего момента, чтобы лучше сконцентрироваться на определенном событии или задаче. Внимательность позволяет человеку ощутить себя значимым и удовлетворенным. Все эти чувства и эмоции способствуют раскрытию Кундалини и ее переходу на более высокие уровни.
Плыть по течению
Может показаться привлекательной возможность управлять своей жизнью. Но человек не сможет предсказать тех событий, что случатся с ним в ближайшем и отдаленном будущем. Необходимо воспринимать каждый новый день, как приключение. Это позволит абстрагироваться от негативных мыслей, если ситуация разворачивается не по намеченному плану.
Самоутверждаться
Энергия Кундалини не сможет раскрыться в полной мере, если человек будет добр только к окружающим. Практикующим нужно выделять время на то, чтобы вспоминать собственные достижения и свои лучшие качества.
Абстрагироваться от отвлекающих факторов
Современные средства связи (телевизор, телефон, интернет) – это то, что мешает человеку пробудить свой дух. Еще труднее раскрыть энергию, если отказаться от реального общения с людьми из-за перечисленных отвлекающих факторов.
Занятия для пробуждения Кундалини
Стандартный урок Кундалини длится около 1,5 часов. Он начинается с прослушивания мантр или их напевания. Перед тем, как выполнять упражнения для пробуждения внутренней энергии, необходимо подготовить тело к нагрузкам с помощью разминки. Для этого подходят легкие упражнения из гимнастики или растяжки.
Следующая часть занятий – принятие подходящих положений. Они состоят из нескольких йогических поз или набора асан. Занятия по йоге выполняют под сопровождение мантр, музыки для медитации. Заканчивают занятия расслабляющей позой, лежа на спине (асана Шавасана).
Заключительный этап занятия – медитация с прослушиванием мантр. Каждый этап выполнять необходимо, чтобы полностью расслабиться и получить максимальную пользу от упражнений.
Для занятий приобретают следующий необходимые предметы:
До пробуждения энергии прием пищи прекращают за 2-3 часа. Все силы организма должны быть сосредоточены на выполнении заданий, а не на переваривании пищи. Пробуждать энергию Кундалини запрещается в алкогольном или наркотическом опьянении. Это связано с тем, что “блуждающий огонь”может выйти из под контроля человека.
Перед тем, как заниматься йогой, следует обратиться к врачу и узнать о возможных противопоказаниях. Людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, противопоказаны некоторые позы.
Индивидуальный набор асан подбирается беременным. То же самое правило касается и периода менструаций.
Асаны из йоги для начинающих дома
Основные занятия, направленные на пробуждение кундалини – это медитация и йога. О том, как проходит медитация можно почитать здесь. Также необходимо ознакомиться с подходящими асанами для новичков
Поза Тадасана или горы
Она учит человека устойчивости перед различными жизненными ситуациями. Асан выполняется в положении стоя с разведенными ногами и опущенными вдоль туловища руками. Необходимо тянуться макушкой к потолку и представить, что тело всем весом давит на пол. С каждым выдохом стараются все больше расслабить плечи.
Врикшасана или поза дерева
Йога для начинающих учит сохранять баланс, укрепляет ноги и позвоночник. Ее выполняют, стоя на одной ноге. Руки должны быть сведены ладонями друг к другу в области груди. Поза дерева учит спокойствию и укрепляет нервную систему.
Акха Мукха Шванасана
Эту позу по-другому называют “собака мордой вниз”. Ее выполняют в положении на четвереньках, чтобы между руками и ногами образовался треугольник. Ноги располагают на ширине плеч, а руки ставят чуть дальше, чем уровень плеч. Тем, у кого недостаточная растяжка можно подниматься на носочки.
Поза Саламба Баланасана
Принимают стойку на коленях. Корпус опускают максимально низко на ноги. Руки вытягивают перед собой и тянут их как можно дальше. Поза помогает расслабиться и отдохнуть от тяжелого дня.
Баддха Конасана
Ее выполняют сидя на тазобедренном суставе. Ноги соединяют в стопах, а колени разводят по разным сторонам. В этой позе необходимо максимально расслаблять бедренные мышцы, чтобы дотянуться коленями до пола.
Поза напоминает ту, что человек принимает в планке. Сложность выполнения упражнения заключается в том, что практикующий может облегчить себе задачу при выполнении упражнения и занятия не принесут должного результата. Начинают выполнять асану в положении лежа, а затем медленно сгибают локти.
Основные правила проведения асаны Чутаранга Дандасана:
Асана способствует раскрытию чакр грудного отдела. По другому- это позу называют коброй.Практикующий должен поочередно ложиться грудной клеткой на пол и прогибаться в пояснице. Совершать прогибы только за счет поясницы неправильно. Необходимо работать и руками. Во время подъема корпуса вверх важно отводить лопатки назад.
Позы для занятий дома каждый человек подбирает для себя самостоятельно. Самое главное, чтобы они не имели противопоказаний по здоровью и нравились практикующему.
Признаки пробуждения Кундалини
Первые симптомы пробуждения внутренней энергии связаны с изменениями в нервной системе. Они свидетельствуют о том, что человек постепенно исцеляется и наполняется внутренней энергией.
Ощущения от раскрытия Кундалини у разных людей могут быть неодинаковыми: кто-то испытывает блаженство и покой, у других чувства могут быть очень интенсивными и даже страшными.
Симптомы пробуждения Кундалини могут появляться периодами или сопровождать практикующего на протяжении всего времени проведения занятий. Изменения могут затронуть не только моральные составляющие человека, но и его физического состояние.
Список основных изменений, которые происходят при пробуждении энергии Кундалини:
По мере развития, практикующий становится все более развитым физически, морально и духовно. Переход Кундалини из одной чакры к другой осуществляется все более быстрыми темпами.
Кундалини позволяет каждому человеку установить глубокую связь с самим собой и окружающими людьми.
Опасность пробуждения
Кундалини по — другому называют божественной силой. Но несмотря на светлое название, ее пробуждение может вызвать негативные реакции. Активация душевных сил способна оказать сильное воздействие на эмоциональное и психологическое состояние человека.
Многие практикующие отмечали у себя потерю чувств ко второй половине из-за разных темпов развития духовных миров. Огненная энергия может сжигать чувства индивида к семье и детям. У некоторых после активации внутреннего духа отмечаются сильные боли в области позвоночника.
Один из учеников Кундалини отмечал, что после неправильно проведенных занятий у него выпали нижние зубы. Это обратный эффект активизации сильной энергии. Поэтому очень важно учиться пробуждению Кундалини у опытных наставников.
Энергия Кундалини – великая сила внутри каждого человека, которая находится в спящем состоянии. Пробудить ее могут только единицы людей, которые стремятся к познанию мира и самосовершенствованию. Мощнейшая сила наделяет просвещенных экстрасенсорными способностями и возможностью видеть ауру других людей. Однако неправильный подход к занятиям по пробуждению мощнейшей энергетики может дать опасные последствия
Потому каждый, кто хочет узнать, что такое энергия Кундалини и как пробудить ее, должен подготовиться. Иначе существует риск повредить ментальное и физическое тело. Психика может не выдержать резкого наплыва эмоций и дать сбой.